Расстояние от монитора до глаз — минимальное и максимальное

Выбирая монитор, нужно понимать, что это вложение денег на долгий срок: в отличие от «начинки» компьютера, монитор не устареет еще долго. Современные мониторы служат 10 лет и больше.

Поэтому имеет смысл посчитать, сколько будет стоить день использования такого монитора, и выбрать лучшую модель из тех, что вы можете себе позволить.

БигПикча собрала критерии, по которым имеет смысл сравнивать разные устройства.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Безопасность для здоровья (глаз)

Сейчас мониторы довольно безопасные, можно забыть про страшилки в стиле «Глаза испортишь!» и целебные кактусы у монитора. Сегодня производители специально предусматривают технологии для защиты зрения.

Конечно, нельзя утверждать, что теперь наше зрение за компьютером совсем не страдает.

От повышенной яркости глаза устают, но и от слишком низкой тоже напрягаются: приходится всматриваться в экран, а у дешевых мониторов подсветка при этом начинает мерцать.

Лучше всего покупать мониторы с технологией Flicker-Free: в них нет фликеринга, то есть мерцания. Благодаря этой технологии пользователь меньше устает и раздражается, реже болит голова и сохнут глаза. Поэтому за монитором получается проводить больше времени.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Монитор BenQ EW3270U тестировали во всемирно известной лаборатории TÜV Rheinland, и специалисты подтвердили, что в этом мониторе на всех уровнях яркости нет мерцания. Но для того, чтобы сохранить зрение, этого мало.

Модель EW3270U принадлежит к специализированной серии устройств EyeCare, которые обладают целым спектром функций для защиты зрения.

Здоровье пользователя берегут высокий уровень контрастности и технология Brightness Intelligence Plus, о которых мы подробнее расскажем позже.

Узнать больше Размер диагонали и соотношение сторон

  • Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное
  • Размер диагонали

Диагональ — расстояние между противоположными углами монитора. По традиции оно измеряется в дюймах (1 дюйм — 2,54 сантиметра). Разумеется, чем больше экран, тем удобнее работать с монитором. Текст отображается крупнее, на экране помещается больше информации и не приходится лишний раз скроллить.

Можно легко разместить несколько окон, которые не будут друг другу мешать. Потом, с некоторыми большими объектами (карты, схемы, таблицы) совсем неудобно работать на маленьком экране.

Ну и понятное дело, в фильмах и видеоиграх эффект присутствия чувствуется лучше, потому что большой экран занимает все обозреваемое пространство и задействует периферическое зрение.

Но, во-первых, за большим монитором удобнее до определенного размера диагонали, а во-вторых, существует еще целесообразность для разных задач. К тому же большие экраны требовательнее к мощности видеокарты: если к старому компьютеру подключен современный монитор на 24 дюйма, все может подтормаживать.

Чтобы сэкономить, достаточно брать монитор диагональю 18-19 дюймов. Но в них, как правило, небольшое разрешение и плохая матрица. Для офиса хватит 21 дюйма, а домой лучше взять модель побольше — хотя бы 24 дюйма.

Для игр и фильмов подойдет диагональ 23-27 дюймов. У большинства мониторов 25-27 дюймов стоят матрицы с разрешением Full HD, поэтому размеры отдельных пикселей увеличиваются и они становятся заметнее для глаза.

Но в этой категории часто бывают мониторы с разрешением больше, чем Full HD (2К, Quad HD).

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

При работе с фотографиями, графикой и видео, 3D-моделями, чертежами (то есть во всех случаях, когда важны цветопередача и разрешение), нужно брать монитор с диагональю 27-32 дюйма и больше. То же самое, если хочется вау-эффекта от большого экрана.

При этом если монитор сравнительно недорогой, то на 27 дюймах на стандартном расстоянии от глаз уже могут быть видны недостатки изображения. В целом эти устройства относительно дорогие.

Есть заблуждение, что с такими мониторами разбегаются глаза, но на самом деле это не так.

Самый массовый сегмент мониторов — с диагональю от 21,5 до 24 дюймов. В 2017 году больше половины всех проданных мониторов были именно с такой диагональю. У них неплохое соотношение цены и качества, и они удобны для большинства задач, будь то игры, просмотр видео или работа с графикой.

Соотношение сторон

4:3 — удобнее для работы с текстом, но для фильмов и игр не подходят, потому что их делают широкоформатными.

16:9 или 16:10 — это большинство моделей на рынке, они как раз широкоформатные, то есть узкие и широкие. Это хороший, достаточно универсальный вариант.

21:9 — это ультраширокие мониторы для полупрофессионального и профессионального использования.

Этот специфичный формат может использоваться там, где необходима одновременная работа с большим количеством окон: проектирование, видеомонтаж или биржевые котировки.

Сейчас этот формат активно продвигается в игровую индустрию, и некоторые геймеры отмечают большее удобство благодаря расширению обзора в играх.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Еще есть небольшое количество моделей мониторов с соотношением сторон 5:4, то есть почти квадратных. Они удобны для работы с документами и поэтому востребованы офисными работниками, но для универсального использования (например, для просмотра кино) они не подойдут.

Качество картинки

Яркость и контрастность изображения

Когда в помещении яркий свет, для комфортной работы без бликов нужен определенный уровень подсветки экрана. Это и есть яркость.

Этот показатель может быть в пределах 200-400 кд/м2, и если монитор не будет стоять под ярким солнцем, то ему будет достаточно небольшой яркости.

Конечно, если монитор большой и вы будете смотреть на нем видео всей семьей днем при открытых шторах, то яркости 200-250 кд/м2 может не хватать.

Числовой показатель яркости — это количество света, которое излучает полностью белый экран монитора. Она измеряется в канделах на квадратный метр. Достаточно показателя в 300 кд/м2, в большей яркости особого смысла нет.

Монитор BenQ EW3270U оснащен технологией Brightness Intelligence Plus. Специальный датчик в нем постоянно следит за освещением и автоматически оптимизирует яркость дисплея и цветовую температуру, снижая нагрузку на глаза. Заодно он анализирует контент на мониторе и подстраивает под него характеристики экрана.

Как это работает?

Контрастность отвечает за четкость изображения — прежде всего шрифтов и мелких деталей. Число, которым измеряется контрастность, — это отношение яркостей самой темной и самой светлой точки на экране. Например, 300:1. Низкая контрастность (500:1 и меньше) означает, что монитор неспособен отображать черный цвет.

На светлых участках изображений это будет незаметно, а вот вместо черного цвета получится темно-серый. В итоге картинка будет бледной и тусклой. Высокая контрастность означает, что черный цвет будет действительно черным, а белый — ярко-белым, а не тусклым.

Лучше покупать мониторы со значением контрастности не меньше 1000:1.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

У монитора BenQ EW3270U высокий уровень контрастности — 3000:1. Также эта модель поддерживает HDR (High Dynamic Range — высокий динамический диапазон) с разрешением Full HD. Это значит, что монитор выдает изображение с глубокой контрастностью.

Сколько он стоит?

Разрешение

Разрешение экрана — это суммарное количество точек (пикселей) по вертикали и горизонтали. Разумеется, чем больше точек, тем лучше: изображение детальнее и четче. Достаточное разрешение для игр и фильмов — 1920×1080, оно и стоит на большинстве экранов Full HD.

Но если вы покупаете большой монитор надолго, то имеет смысл вложиться в QHD с разрешением 2560×1440 пикселей.

Такие дисплеи дороже, но это разумное вложение на несколько лет вперед: формат 4K (примерно 4000 пикселей по горизонтали) только развивается, его нескоро чем-то заменят, и монитор дольше не устареет.

Есть еще такой показатель, как плотность пикселей — число пикселей на дюйм экрана. Чтобы его рассчитать, нужно разделить диагональное разрешение в пикселях на размер диагонали в дюймах. У BenQ EW3270U плотность пикселей повышенная.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Частота обновления

У качества изображения на мониторе есть еще и динамический критерий — как часто на матрицу подается информация о том, что цвета пикселей поменялись. Этот показатель имеет значение для любителей видеоигр. Технология AMD FreeSync™, которой оснащен монитор BenQ EW3270U, обеспечивает геймплей без подергиваний и искажений. Игра получается плавной и сглаженной.

Проверить характеристики

Источник: https://BigPicture.ru/?p=1058711

Минимальное расстояние от глаз до монитора: оптимальные значения до экрана по СапПиН

Главная › Техника › Бытовая

29.12.2018

Чтобы обеспечить безопасное пребывание у компьютера, стоит узнать, каково должно быть минимальное расстояние от глаз до монитора. Если экран монитора будет правильно установлен по отношению к пользователю, удастся дольше сохранить качество зрения, избежать остеохондроза и искривления позвоночника, улучшить визуальное восприятие информации.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Минимальная и оптимальная дистанции до монитора

Расстояние от монитора до глаз зависит, прежде всего, от его размерных параметров. В наши дни самыми популярными являются модели с диагоналями в интервале от 14 (ноутбуки) до 27 дюймов, а самые большие оснащены экранами с диагональю свыше 30″. От размеров в дюймах зависят технические возможности и сфера применения мониторов.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Чаще всего встречаются модели со следующими характеристиками:

  • 14–16″. Это массовые ноутбуки, габариты которых позволяют встраивать процессоры оптимальной производительности. Портативные устройства с меньшей диагональю имеют более узкое применение.
  • 17″. Ноутбук с объемным корпусом – один из вариантов для офиса. Не слишком удобен в переноске, зато экономит место в рабочей зоне.
  • 18,5–20,1″. Небольшие стационарные модели, в основном используются для работы в текстовом редакторе.
  • 21,5–24″. Видеомониторы со средней диагональю – универсальный вариант, позволяющий комфортно набирать текст, заниматься монтажом видеороликов, смотреть фильмы. Чтобы поддерживалась игра с изображением в формате 3D, предпочтительна диагональ не менее 23 дюймов.
  • 27″ и выше. Их наиболее часто используют для просмотра фильмов, редактирования фото-, видео- и аудиоматериалов. Эти мониторы незаменимы в студийной работе, а именно – при осуществлении звукозаписи, съемке фильмов. Экраны в 32 и более дюймов обычно выбирают для видеонаблюдения. Если планируется использовать настенный монитор в качестве телевизора, оптимальной является диагональ от 31 до 34″.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Итак, каково минимальное расстояние до дисплея компьютера в зависимости от его размера? Исходя из научных исследований, глаз человека способен четко увидеть изображение в радиусе 17°. Отсюда математическим путем получают ответ: наименьшая допустимая дистанция между лицом пользователя и экраном – это длина его диагонали.

Верхний край дисплея должен проходить на 10° ниже линии взора.

Выясняя, сколько сантиметров должно быть между глазами и видеомонитором, нужно принимать во внимание не только его размеры, но и конструктивные особенности. Более безопасно пребывание за жидкокристаллическим дисплеем с TFT-панелью.

Читайте также:  Дальнозоркость (гиперметропия) - что это, причины и лечение

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

По сравнению с традиционными устройствами, основой которых является электронно-лучевая трубка (ЭЛТ), ЖК-модели имеют такие преимущества:

  • отсутствие электромагнитных излучений;
  • больший размер видимой области (у 15-дюймового ЖК-монитора она такая же, как у 17-дюймового ЭЛТ-аналога);
  • отсутствие искажений изображения;
  • экономия места на столе.

При наличии ЭЛТ до монитора компьютера должно быть 60–70 см, а ЖК-дисплей при прочих равных условиях допускает снизить дистанцию до 30–50 см. Чтобы снизить нагрузку на глаза, важно правильно настроить изображение, а для начала – провести тест монитора с помощью специальной программы (например, PassMark MonitorTest).

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Основные моменты

Согласно медицинским нормам, оптимальное расстояние до монитора компьютера должно быть больше минимального – от полутора до двух диагоналей. Для расчета применяется следующая формула: S = L * 2,54 * 1,75, где:

  • L – длина диагонали в дюймах;
  • 2,54 – коэффициент перевода дюймов в сантиметры;
  • 1,75 – среднее арифметическое между 1,5 и двумя диагоналями.
  • Рассчитаем согласно формуле оптимальную удаленность от офисного ноутбука с размером диагонали 17″:
  • S = 17 * 2,54 * 1,75 = 75 см.
  • Результаты расчетов для разных моделей компьютеров указаны в таблице 1.
  • Таблица 1.
Размер диагонали дисплея, дюймов Оптимальное расстояние от глаз до экрана, см
14 62
15 67
16 71
17 75
18 80
19 85
20 89
21 94
22 98
23 102
24 107
25 111
26 116
27 120
28 125
29 129
30 134
31 138
32 142
33 147

Как организовать рабочее пространство за компьютером

Источник: https://ProNormy.ru/tekhnika/bytovaya/rasstoyanie-ot-glaz-do-monitora

Какое оптимальное расстояние от монитора до глаз?

Нынче без компьютеров и «крокодил не ловится, и не растет кокос». Вся жизнь современного человека закручена вокруг компьютерной техники. От неё много пользы людям, но и достаточно вреда. Глаза человека тут страдают в первую очередь. Как обезопасить своё зрение, пользуясь компьютером? Какое лучшее расстояние от дисплея до глаз рекомендуется соблюдать?

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Глаза многих заядлых пользователе ПК должны менять фокусировку по 15–20 тысяч ра в день! Другими словами, пользователь сталкивается с сильной зрительной нагрузкой: просмотр изображений на дисплее, чтение символов, графиков и пр. Современные мониторы таят в себе ряд опасностей:

  • Контраст меж яркостью дисплея и освещением команты;
  • Излучение монитора;
  • Мерцание дисплея;
  • Плохая резкость текста и смоволов;
  • Блики;

Блики вообще страшная вещь! Они сильно препятствуют восприятию данных с экрана, а также вынуждают напрягать глаза, изменять положение корпуса, что приводит к лишнему напряжению сил и усталости.

А что говорят медики? Врачи советуют, чтобы расстояние от монитора до глаз всегда было большим. А для правильного вычисления такого диапазона, необходимо отталкиваться от диагонали дисплея монитора.

К стати, с лучшими моделями мониторов на 2013 год вы можете познакомиться на этой статье.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Расстояние от монитора до глаз рассчитывается, как полторы-две диагонали дисплея. Например: L*2.54*1,75=107 см, где L — диагональ в дюймах, 2.

54 — количество сантиметров в 1 дюйме (т.е. переводим дюймы в см), 1.75 — среднее между 1,5-2 диагоналями.

В итоге, для 24-дюймового монитора рекомендуется сидеть на расстоянии 92-122 см.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

  • Помещение должно быть просторным и светлым, на один ПК рекомендуется отводить около 6 м2;
  • Свет всегда слева;
  • Следует избегать контраста яркости экрана и освещения комнаты.
  • Стол должен регулироваться на высоту от 68 до 80 см, в противном случае, он должен быть высотой 72,5 см +подставка для ног.
  • Желательно обзавестись подставкой для документов, поставленных рядом с экраном;

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Самое главное при выборе безопасного монитора – это частота кадров. Из-за особой технологии матрицы дисплея, картинка всегда малость мерцает, что сильно утомляет глаза. Чем больше значение частоты кадров, тем меньше мигает дисплей. Сегодня принято считать, что частота кадров должна быть не ниже 70 Гц.

Следующий важный момент — шаг пикселя — расстояние меж центрами пикселей на дисплее. Чем меньше это значение, тем выше четкость изображения. Поэтому, рекомендуется выбирать монитор с шагом пикселя не более 0,28 мм. А для тех. кто часто работает с графикой, насыщенной мелкими деталями, шаг пикселя должен быть ещё меньше.

При выборе безопасного монитора не стоит забывать и про излучение. Нынче много стандартов безопасности мониторов для их производителей, последний принят в 2007 году.

Кроме того, очень желательно наличие на мониторе специального антибликового покрытия.

Поэтому такие современные службы сервиса, как  компания по ремонту мониторов в санкт-петербурге даже предлагают специальные услуги по оптимальной настройке работы монитора.

Как детальную настройку яркости и прочих необходимых  харкатеристик

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Следить за своим здоровьем – индивидуальное дело каждого. Поэтому то, что описано выше, всего лишь рекомендации к безопасному пользованию компьютерной техники.

Следует заметить, что речь шла только о мониторах для персональных компьютеров и мониторах ноутбуков. А ведь сколько сейчас развелось гаджетов с дисплеями? Смартфоны, планшеты, а ещё скоро смартчасы войдут в обиход.

Однако с ним ситуация та же самая, что и с обычными мониторами.

В любом случае, технологии не стоят на месте. Например, сегодня существует альтернатива для книголюбов, предпочитающих электронные варианты литературы. Речь идет об электронных книгах, или «читалках», оснащенных дисплеями E-ink («электронные чернила»), которые не оказывают практически никакой нагрузки на зрение. Поэтому сегодняшний уровень технологий – это не предел. То ли ещё будет!

Источник: http://tenstars.ru/mobile/blog/ot-glaz-do-monitora.html

Безопасное расстояние от глаз до монитора

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Оптимальное расстояние глаз от монитора по Санпин

Конечно, чтобы снизить влияние на глаза при работе с оборудованием, необходимо правильно организовать положение.

Справка! Сама дистанция непосредственно зависит от характеристик монитора. Итак, ниже приведены наиболее важные аспекты, к которым рекомендуется придерживаться:

  • Желательно, чтобы пятнадцати дюймовый экран находился хотя бы на минимальном расстоянии, а именно — 50 сантиметров.
  • Для обладателей семнадцати дюймового агрегата потребуется уже от 80 сантиметров.
  • Если же зрение не позволяет выдерживать представленное ограничение, то стоит позаботиться об уменьшении разрешения. В таком случае также потребуется увеличение шрифта.
  • Опираясь на советы СанПиНа и обобщая все требования, можно выявить промежуток оптимального значение: от 40 до 70 см. Таким образом, пользователь сможет обойти компьютерный зрительный синдром. Чтобы вовсе уберечь глаза во время необходимости просмотра дисплея и документов на столе, лучше всего устанавливать определенную подставку как можно ближе к агрегату. Так, вам не придется сильно отвлекаться на прочие бумажки и совершать резкие движения.

Под каким ракурсом необходимо держать монитор

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

  • Дисплей должен быть установлен таким образом, чтобы его верхняя граница располагалась прямо перед глазами пользователя.
  • Само же изобретение следует ставить под небольшим наклоном в пять-пятнадцать градусов. В такой ситуации человек будет сидеть и смотреть на него сверху вниз. Это необходимо для того, чтобы орган был слегка прикрыт веками. Следовательно, не возникнет пересыхание. Кроме этого, голова окажется несколько наклонена, что будет препятствовать развитию шейного остеохондроза. А также вы не заметите усталость мышц в области шеи и непосредственно спины.
  • Достичь вышеописанные показатели возможно при помощи регулируемой подставки.

В мире технологий уже выявлены и усовершенствованы определенные характеристики, за счет которых не так сильно портится зрение. Рассмотрим подробнее:

  1. Распространено мнение, что светодиодная подсветка способна вызывать большую усталость. А ведь данная разновидность очень популярна на рынке и широко используется, в отличие от механизма с флуоресцентными лампами. Однако негативную сторону вызывает высокая интенсивность свечения в области спектра с длинной волной. Соответственно, производители уже изобрели наилучший вариант — на основе двух (GB-LED) или трех (RGB-LED) оттенков.
  2. Для любителей игр лучше всего обращать внимание на время отклика. Поскольку значимо, чтобы пиксели успевали переключаться. Так что представители, основанные на матрице TN, считаются наиболее надежными и безопасными в этом плане.
  3. Расширенные настройки яркости. Зачастую человек пользуется оборудованием с повышенной яркостью в тусклом помещении или же наоборот. Это, так или иначе, сказывается на работе. Важно, чтобы изобретение обладало широким диапазоном данного значения и могло автоматически подстраиваться под окружающую среду.

Рекомендации

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

  1. Прежде всего, значимо выбрать прибор с оптимальными характеристиками. Дисплей на 15 дюймов потребно использовать на дистанции до 60 см.
  2. Естественный свет должен образовываться с левого бока.
  3. Время для непрерывной работы составляет два часа для взрослого человека. Для детей же хватает полчаса. Перерыв необходимо соблюдать в 15 минут.
  4. Особенное отношение к играм: временной отрезок на них желательно снижать.
  5. Конструкцию же стоит устанавливать к стене, соответственно, задней его поверхностью.
  6. Лучше будет, если вы после работы умоетесь и проветрите помещение. А также старайтесь регулярно исключать все возможную пыль.
  7. Крайне нежелательно музыкальное сопровождение за рабочем процессом. Объясняется это тем, что описываемый орган расслабляется. А из-за этого он может преждевременно устать, что сократит позволительное временное нахождение за экраном.
  8. Приобретайте специальные подставки для документов, чтобы во время их поиска не переносить далеко взгляд.
  9. Механизм, на котором держится экран, следует подпирать с возможностью регулирования.
  10. Постарайтесь избавиться от бликов посредством эксплуатации подсветки, речь о которой шла выше в статье.

Таким образом, чтобы не навредить собственному здоровью, крайне важно придать ценность каждому из пунктов. И обустраивать положение перед компьютером с максимальной комфортностью и удобством.

Понравилась?

Загрузка… Подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник: https://setafi.com/elektronika/monitory/na-kakom-rasstoyanii-nuzhno-byt-ot-monitora-chtoby-ne-portilos-zrenie/

Оптимальное расстояние просмотра телевизора в зависимости от диагонали

Расстояние до телевизора напрямую зависит от диагонали и типа дисплея. Еще несколько лет назад едва ли кто задавался вопросом удаленности устройства от дивана или кровати, но сегодня, когда размеры домашнего ТВ достигают внушительных габаритов, вопрос становится актуальным.

Многие покупатели желают приобрести максимально большой телевизор, который можно вписать в обстановку.

Чтобы просмотр был комфортным на протяжении долгого времени, не вредил зрению взрослых или детей, расстояние от глаз до центра экрана должно быть правильно подобрано, в зависимости от разрешения и размера диагонали телевизора в дюймах.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Общие правила и некоторые поправки

Естественно, каких-либо строгих рамок на этот счет нет, существуют лишь некоторые правила и рекомендации, на каком удалении нужно смотреть телевизор.

Читайте также:  Конъюнктивит у детей - лечение в домашних условиях

Ранее было принято считать, что расстояние от экрана до глаз должно равняться трем – четырем диагоналям.

Так, если диагональ равна 32 дюйма (80 см), то человек должен находиться на расстоянии в 2,4 – 3,2 м, причем больший показатель допустимо несколько увеличить. Диапазон позволяет выбирать наиболее удобное положение.

Такие расчеты правильного расстояния от человека до экрана телевизора ложились на использование кинескопных ТВ с учетом их диагонали. Округлые или плоские мониторы быстро утомляли глаза и были лишены каких-либо прогрессивных технологий. То же относится к телевизорам с разрешением до 720р. Современные плазменные или ЖК дисплеи обладают более высокими параметрами.

Плоские экраны не создают бликов, а качественная картинка не вызывает быстрого переутомления глаз.

Плазма обладает схожими характеристиками с ЖК-телевизорами и в плане удаления от зрителя, установка панели ничем не отличается. Проекторы, в свою очередь, позволяют регулировать размер экрана, но о плоскости для изображения придется позаботиться заранее.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Рекомендации на основе технических характеристик

Что дают человеку те самые технологии? Их использование вывело телевизоры на новый уровень, теперь это не только устройство для просмотра новостей, а полноценное средство для развлечения и отдыха.

Планировка оптимального расстояния экрана от глаз подразумевает создать комфортный просмотр, и в меньшей степени – заботиться о безопасности.

При близком расположении большого ТВ пользователь будет просматривать все пиксели, а при отдаленном — мелкие объекты станут незаметными.

Телевизоры разрешения Full HD или UHD (как плоские, так и изогнутые) позволяют значительно сократить расстояние просмотра до минимума и полностью погрузиться в атмосферу фильма или игры.

Таким образом, устройство с диагональю экрана больше 32 дюймов неплохо впишется в небольшую комнату.

Для большей конкретики можно привести небольшую сводную таблицу, в которой производители телевизоров указывают, с какого расстояния можно смотреть их детища без нагрузки на глаза.

Размер диагонали в дюймах Full HD (1080h, 1080i) UHD
40” 1,6м 0,8м
50” 2,0м 1,0м
55” 2,2м 1,1м

В первом случае размер диагонали перемножается на 1,6, а во втором – на 0,8. Таким образом, несложно вычислить оптимальное расстояние для панели любого размера. Например, при диагонали 32 дюйма, показатели будут 1,3 и 0,7 м соответственно.

Важно знать! Для просмотра телевизора в формате 3D используются такие же вычисления, а для проекторов нужно регулировать диагональ, основываясь на удалении плоскости для вывода изображения от человека.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Меры предосторожности

Как видно из вышеописанного, довольно легко посчитать, на каком расстоянии допустимо разместить телевизионную панель. Хоть показатели и примерные, они выделяют базовые рамки, которые несложно скорректировать без вреда для планировки комнаты. Также стоит учитывать и то, на какой высоте будет висеть ТВ-панель.

Последние технологии улучшили матрицы и позволяют снять излишнее напряжение на глаза, даже если посмотреть несколько фильмов подряд, состояние пользователя не ухудшается в значительной степени. Но нельзя забывать о том, что при просмотре задействованы и шейные отделы позвоночника. Можно выделить несколько важных пунктов, основываясь на рекомендациях медицинских специалистов.

  1. Слишком близкое расстояние провоцирует нагрузку на мышцы и суставы, которую трудно контролировать при увлеченном просмотре.
  2. Отдаленное расположение окажет негативное воздействие на позвоночник, а также на глаза, заставляя присматриваться к каждой детали.
  3. Устанавливая телевизор, важно учесть не только расстояние, на котором его можно смотреть, но и высоту, угол наклона.
  4. Медицинские нормы не рекомендуют смотреть ТВ дольше 1,5-2 часов взрослым, 1-1,5 часов подросткам, а дошкольникам разрешено проводить у телевизора до 15 минут в сутки.

В заключение можно сделать вывод, что именно диагональ определяет оптимальное расстояние, с которого допустимо смотреть телевизор. Простые вычисления помогут правильно ориентироваться при выборе новой модели или перепланировке комнаты. Стоит помнить о том, что современные модели можно закрепить на стене при помощи различных кронштейнов, регулируя таким образом их положение и угол просмотра.

Источник: http://Tehnika.expert/cifrovaya/televizor/rasstoyanie-v-zavisimosti-ot-diagonali.html

Оптимальные расстояния от глаз до монитора при разных диагоналях

Приветствую, уважаемые читатели и друзья! Согласно статистике, от миопии, то есть близорукости, вызванной использованием компьютеров и прочих устройств с дисплеем (планшетов, смартфонов, телевизоров и т. д.), сегодня страдает от 65 до 80% пользователей.

Это своего рода эпидемия: не только взрослые, но многие дети и подростки носят очки или контактные линзы. Есть все основания полагать, что в будущем ситуация только ухудшится.

Кроме снижения остроты зрения, многие жалуются на «синдром сухого глаза». При внимательном рассматривании экрана, человек, как правило, прекращает моргать даже непроизвольно.

А это не только дискомфорт, но и дополнительный риск перетрудить глаза, что со временем приведет к более серьезным последствиям.

Однако не все так ужасно, как может показаться. Если организовать рабочее пространство согласно требованиям нормативных актов по охране труда, риски существенно уменьшаются.

Сегодня мы рассмотрим, какое должно быть расстояние от глаз до монитора и каких рекомендаций следует придерживаться при работе за компьютером, чтобы уставать меньше, а делать больше.

Каким должно быть расстояние до монитора

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

  • 20 дюймов – 75–100 см;
  • 22 дюйма – 82–100 см;
  • 24 дюйма – 90–120 см.
  • 27 дюймов – 100–135 см.

Следует помнить о собственных индивидуальных особенностях – у некоторых пользователей комфортное расстояние от глаз до монитора может быть больше, а работа с ним не будет вызывать существенной усталости.

Однако это скорее исключение, чем правило. При недостаточной остроте зрения для того, чтобы рассмотреть изображение и текст на экране, глаза будут постоянно напряжены.

Это приводит не только к их переутомлению, но и может спровоцировать головные боли и общее ухудшение самочувствия.

Уменьшать же минимальное расстояние ниже минимального рекомендуемого предела вообще не рекомендуется. Если при оптимальном расположении дисплея вы щуритесь, чтобы рассмотреть происходящее на экране – похоже, пора заказать очки.

Рекомендации при работе за компьютером

Современный человек, в среднем, проводит перед монитором до 50 часов в неделю. Конечно, у многих этот период существенно больше. Эти несколько простых советов помогут вам правильно организовать рабочее пространство, что обеспечит меньшую утомляемость глаз:

  • Во время фокусировки рефлексы организма замедляются. Не забывайте моргать почаще, чтобы не допустить пересыхание глаз.
  • Каждые 20 минут отвлекайте взгляд от монитора и в течение 20 секунд расфокусировано рассматривайте объекты на расстоянии шесть метров перед собой. За это время глазные мышцы получат необходимое расслабление и отдохнут.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

  • Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Чтобы добиться этого, используйте стол с регулировкой высоты и аналогичное кресло, желательно эргономичное.
  • Добиться оптимального угла обзора можно, наклонив монитор на 20 градусов от себя.
  • Не забывайте регулярно чистить поверхность экрана от пыли и отпечатков пальцев.
  • Расположите монитор так, чтобы в нем не отражались прочие объекты – окна, лампы и тому подобное. Избежать бликов поможет соответствующее покрытие или монитор с матовой поверхностью.
  • Используйте кресло с регулировками, чтобы расположиться от монитора на оптимальном расстоянии. Детальнее о правильной посадке перед монитором читайте здесь.
  • При работе с текстом или цифрами используйте символы подходящего размера. Все это изменяется в настройках программ, которыми вы пользуетесь. При чтении сайтов интернета, масштаб можно изменить прокручиванием колесика мыши с зажатой кнопкой Ctrl.

Эти рекомендации не являются обязательными к выполнению – можно продолжать пользоваться монитором так, как вы привыкли, постепенно замечая, как ухудшается зрение и осанка.

Что касается самых юных пользователей ПК, то для детей рекомендации почти не отличаются. Главное отличие – пользоваться любыми гаджетами, где есть экран, им можно не более получаса в день. У подростков допустимый период больше, но не должен превышать суммарно двух часов.

Наиболее безопасным будет вообще не давать ребенку пользоваться компьютером или планшетом. Однако в наш прогрессивный век это нереально – малыши очень любят смотреть на детских блоггеров и мультфильмы про Лунтика.

Конечно, в разных семьях принято по‐разному, но в большинстве случаев почти любой современный ребенок – активный пользователь разных электронных гаджетов.

В завершение хочу порекомендовать парочку хороших мониторов с диагональю экрана 24 и 27 дюймов соответственно – Samsung S24F350FHI (F350FHIX) и ViewSonic VX2776‐SMHD 27″.

Также если есть желание, советую почитать про сравнение мониторов от разных брендов. Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы не пропустить интересные публикации. До завтра!

С уважением, автор блога Андрей Андреев

Источник: https://infotechnica.ru/vse-chto-podklyuchaetsya-k-kompyuteru/o-monitorah/optimalnoe-rasstoyanie/

Оптимальное расстояние от глаз до монитора

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальноеНаверняка у большинства людей есть персональный компьютер. Сама по себе работа за компьютером предполагает, что человеку необходимо вглядываться в монитор. Однако многие работают за компьютером неправильно, что в итоге приводит к различным неприятным моментам, например, возникает близорукость (миопия), ухудшается осанка, появляется искривление позвоночника. Зачастую у людей через несколько лет работы за компьютером развивается остеохондроз.

Однако большинство этих последствий можно было бы избежать, если работать за компьютером на оптимальном расстоянии от глаз до монитора. Но как же правильно сесть возле монитора, чтобы глаза и все тело было максимально расслаблено и было удобно и приятно работать?

Прежде всего вы должны сидеть на таком расстоянии от монитора, чтобы ваши глаза не уставали от длительной работы за компьютером. Минимальное расстояние от глаз до монитора – 30 сантиметров. Если вы смотрите на монитор с более близкого расстояния, то это негативно скажется на вашем здоровье.

Однако оптимальное расстояние от глаз до монитора — расстояние вытянутой руки (это около 50-60 сантиметров). Все дело в том, что чем дальше монитор находится от ваших глаз, тем меньше напрягаются ваши глаза, и тем меньше вероятность развития различных болезней.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальноеКроме того, если вы занимаетесь чтением электронных книг, то можете читать их и с более дальнего расстояния. Например, Анатолий Вассерман, который читает огромное количество литературы, в том числе и в электронном виде, рекомендует читать электронные книги с расстояния не мене 1 метра (а еще лучше, если вы будете читать с расстояния 1.5-2 метра, если есть такая возможность).Важно: Специалисты рекомендуют людям проводящим много времени за компьютеров использовать специальные очки для защиты глаз от излучения, в некоторых случаях использование очков может вызвать не удобство, к счастью есть современные препараты для глаз, использование которых в профилактических целях поможет защитить слизистую оболочку глаза от негативного воздействия ультрафиолета и сохранить зрение, среди подобных препаратов особенно стоит выделить Офтальмакс для зрения, он не только восстанавливает зрение но и помогает сохранить его, снимает покраснение и усталость при глазных нагрузках, нормализует кровоснабжение глаз и микроциркуляцию крови а так же обеспечивает нужный транспорт кислорода и полезных веществ к глазным яблокам. Многие программисты и любители виртуальных игр активно используют данный препарат для защиты глаз. Имеет натуральную основу.

Читайте также:  Теалоз капли глазные - инструкция, цена, отзывы

Но не стоит забывать и о том, что ваша спина должна быть прямой при работе за компьютером. Именно благодаря правильной позе (прямая спина, оптимальное расстояние от глаз до монитора) вы сможете действительно поддерживать свой организм в тонусе.

Если же вы почувствовали дискомфорт при работе за компьютером, то необходимо проверить, в правильной ли позе вы находитесь и измерьте расстояние до монитора, возможно вы приблизились к нему на расстояние меньше 30 сантиметров.

Источник: https://doctor-sait.ru/novosti_meditsiny/305-optimalnoe-rasstoyanie-ot-glaz-do-monitora.html

Расстояние между монитором и глазами

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Однако большинство этих последствий можно было бы избежать, если работать за компьютером на оптимальном расстоянии от глаз до монитора. Но как же правильно сесть возле монитора, чтобы глаза и все тело было максимально расслаблено и было удобно и приятно работать?

Прежде всего вы должны сидеть на таком расстоянии от монитора, чтобы ваши глаза не уставали от длительной работы за компьютером. Минимальное расстояние от глаз до монитора – 30 сантиметров. Если вы смотрите на монитор с более близкого расстояния, то это негативно скажется на вашем здоровье.

Однако оптимальное расстояние от глаз до монитора — расстояние вытянутой руки (это около 50-60 сантиметров). Все дело в том, что чем дальше монитор находится от ваших глаз, тем меньше напрягаются ваши глаза, и тем меньше вероятность развития различных болезней.

Расстояние от монитора до глаз - минимальное и максимальное

Кроме того, если вы занимаетесь чтением электронных книг, то можете читать их и с более дальнего расстояния. Например, Анатолий Вассерман, который читает огромное количество литературы, в том числе и в электронном виде, рекомендует читать электронные книги с расстояния не мене 1 метра (а еще лучше, если вы будете читать с расстояния 1.5-2 метра, если есть такая возможность).

Если же вы почувствовали дискомфорт при работе за компьютером, то необходимо проверить, в правильной ли позе вы находитесь и измерьте расстояние до монитора, возможно вы приблизились к нему на расстояние меньше 30 сантиметров.

Жизнь современного человека немыслима без компьютера на работе, дома, в школе, местах проведения досуга и отдыха. Как правильно рассчитать расстояние от монитора до глаз, и вредит ли здоровью длительное пребывание перед экраном — эти и многие другие вопросы нечасто люди задают себе. Одни не задумываются о вредном влиянии монитора, а другие чрезмерно опасаются.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенное» зрение можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Юрий Астахов читать рекомендацию.

  Норма глюкозы в крови у подростка

Вред от компьютера

Несмотря на техническую эволюцию компьютерной техники, исходящее от нее электромагнитное излучение, негативно воздействует на человека.

При долговременной работе за компьютером, возникают дискомфортные ощущения сухости и даже жжения в глазах, ухудшается четкость зрительного восприятия.

Нередки головные, позвоночные боли, появляется отечность и напряжение в конечностях, чувство сильного переутомления и раздражительность. Оптимальное расстояние от глаз до монитора поможет исключить болезненные симптомы.

Активные пользователи ПК или те, чья деятельность непосредственно связана с компьютером, недостаточно подвижны. Длительное сидячее положение тела, негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате и мышечном корсете. Больше всего страдают позвоночник и спина, что чревато развитием сопутствующих заболеваний (сколиоз, артрит).

Особенно подвержены вредному влиянию видеомонитора дети. Родителям важно организовать безопасное времяпрепровождение своих чад за компьютерными играми и развлечениями. Имеет значение, как располагать монитор и какое расстояние выдерживать между экраном и глазами. Соблюдение правил безвредного нахождения за компьютером сохранит здоровым неокрепший детский глаз и организм в целом.

Санитарно-технические нормы

Среди неблагоприятных факторов, влияющих на пользователей ПК, выделяют специфичность изображения на дисплее (мерцающее, бликующее, светящееся) и два взаимодополняющих процесса (длительная фиксация взгляда на экране и перефокусировка с монитора на клавиатуру или документы). Существуют несколько базовых рекомендаций, которые помогут снизить негативное воздействие компьютера и сберечь здоровье глаз.

Организация рабочего места

  • Подобрать стол по габаритам и расположить его следует так, чтобы была опора для дисплея, клавиатуры и вспомогательного оборудования, а также кистей рук и локтей пользователя.
  • Пространство возле рабочего места необходимо максимально освободить от посторонних предметов, чтобы не стеснять движения.
  • Экран установить так, чтоб оптимальное расстояние от уровня глаз до монитора составляло не менее 50 см (минимальное — 40 см).
  • Настройки яркости и контрастности экрана надо выдержать не ниже уровня, требуемого при работе с текстовыми документами (четкие буквы и цифры).
  • Должно быть выбрано правильное расположение монитора относительно глаз. Поднять его верхнюю границу следует на уровень глаз или немного выше (угол наклона от 10 до 20 градусов).
  • Выбрать конструкцию кресла и расположить его, обеспечив в рабочей позе стабильную поддержку для тела и позвоночника и упор для локтей. Высота сиденья должна быть отрегулирована под индивидуальные особенности человека. Ступни ног располагаться на полу или на специальной подставке.
  • Освещение рабочего места необходимо организовать таким образом, чтобы на экран не попадали прямые солнечные лучи или искусственный свет, отблеск которых вызывает раздражение и кратковременную потерю концентрации при проникновении в глаз.
  • Содержать компьютер и дополнительное оборудование в чистоте. Регулярная уборка специальными средствами (салфетками, спреями) рабочего места убережет не только зрение, но и организм от воздействия мелких частиц пыли.
  • Длительная работа на ПК предполагает наличие высокого разрешения изображения. Необходимо использовать экран с большим количеством пикселей.

Источник: http://doc-diabet.com/diabet/rasstojanie-mezhdu-monitorom-i-glazami.html

Компьютер и зрение: скрытая угроза

  • Современную жизнь сложно представить себе без мерцающего экрана монитора
  • Однако последние годы врачи бьют тревогу: постоянная работа у монитора увеличивает нагрузку на весь организм, особенно страдают глаза.
  • О том, как уменьшить риск переутомления и снизить вредное воздействие при работе за компьютером, рассказывает врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Института повышения квалификации ФМБА России, эксперт Acuvue Ирина ЛЕЩЕНКО.

– Компьютеры действительно представляют собой серьезный риск перегрузить наше зрение.

Мерцание экрана, невысокая резкость символов, наличие бликов и искажений, недостаточно оптимальное соотношение яркости и контрастности – все это создает серьезные проблемы для глаз и мозга пользователя, что приводит к зрительному дискомфорту и ухудшению зрения у 60–85 % пользователей. В процессе рабочего дня за монитором глаза должны перефокусироваться около 20 тысяч раз!

Многие считают, что при работе с компьютером наиболее опасно излучение от монитора. Действительно, еще пару десятилетий назад это было так.

Однако уже в 90-х годах были установлены жесткие требования к качеству мониторов, ограничивающие электромагнитные излучения.

Поэтому если сегодня изделие соответствует стандарту ТСО-95 или ТСО-99, то можно быть уверенным, что оно полностью безопасно. Основной вред от монитора исходит от длительной статической нагрузки на орган зрения.

Синдром сухого глаза и близорукость

– Наиболее распространенная проблема со зрением при работе за компьютером – так называемый «синдром сухого глаза». Согласно исследованиям, около 40 % офисных служащих, регулярно работающих за компьютером, жалуются на это.

К возникновению дискомфорта приводят: уменьшение частоты моргания, более быстрое истончение слезной пленки, появление не смачиваемых участков роговицы, увеличенная экспозиция открытой зоны поверхности глаза, более высокий угол взора, чем для выполнения других работ на близком расстоянии, неполное смыкание глазной щели при моргании, аномалии моргания.

Причем даже у здоровых людей при работе на компьютере частота моргания снижается в среднем в 5 раз. Это усиливает жалобы и дискомфорт у людей, уже предрасположенных к сухости глаз.

Уже в первые годы компьютерного бума врачи-офтальмологи стали искать объективные изменения органа зрения у пользователей ПК. Первые сведения о большей частоте распространенных глазных заболеваний – катаракты и глаукомы – у пользователей компьютером не подтвердились.

Хотя использование компьютера и оказывает некоторое влияние на глаза, но это не вызывает никаких органических поражений глаз, а уровень излучаемой экранами радиации находится значительно ниже уровней безопасности. Однако длительное использование компьютера может способствовать прогрессированию близорукости.

Людям с близорукостью при работе за компьютером важно пользоваться средствами коррекции зрения – очками или контактными линзами.

У контактных линз есть ряд преимуществ перед очками, вот некоторые из них: увеличение бокового обзора монитора, отсутствие «призматического эффекта» очковой линзы, а также отсутствие периодического запотевания очков.

Рабочее пространство

– Для того чтобы снизить нагрузку на зрение при работе за компьютером, важно правильно организовать рабочее пространство.

Желательно, чтобы высота стола пользователя регулировалась от 680 до 800 миллиметров. Кресло обязательно должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья.

Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора должно быть не менее 50 сантиметров, оптимально – 60–70 сантиметров.

Расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 метров, а расстояние между боковыми стенками – не менее 1,2 метров.

Площадь на одного взрослого должна составлять не менее 6 метров в квадрате, объем – не менее 20 метров кубических.

В качестве источников общего освещения рекомендуется применять люминесцентные лампы серии ЛБ. Общая освещенность 300–500 люкс. Дополнительные источники должны использоваться только для подсветки документов и не создавать бликов на поверхности экрана. Естественный свет из окон должен падать сбоку от пользователя, желательно слева.

Если соблюдать все правила по гигиене зрения при работе за компьютером, то можно значительно сократить риск развития нарушений зрения.

Источник: https://www.km.ru/zdorove/2013/12/26/istochniki-vrednogo-vozdeistviya-na-zdorove/728862-kompyuter-i-zrenie-skrytaya-ug

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector