Как восстановить зрение при близорукости

Приветствую на страницах моего блога!
С появлением в нашей жизни разнообразных гаджетов, все больше людей страдают от самого распространенного глазного недуга – близорукости.
Как малыши, так и старики, — никто не застрахован от этой болезни, которая, если не принять все необходимые меры, может доставлять серьезные неудобства, снижать качество жизни, а то и вовсе привести к слепоте.
Как быстро восстановить остроту и четкость восприятия окружающего мира, какие способы наиболее эффективны?

Что виной такого недуга?

Близорукость может быть врожденной и приобретенной. Не только многие часы, что все сегодня проводят за компьютерами и другими гаджетами, снижают зор, но и ряд других факторов:

генетическая предрасположенность (если у одного из родителей есть это заболевание, то у ребенка есть 50 % вероятности получить его также);
чрезмерные нагрузки (чтение лежа и при плохом освещении, постоянная работа за ПК, долгий просмотр телевизора, особенно вредны игры в телефоне из-за маленького размера экрана);
неправильно подобранные очки или контактные линзы;
недостаточное кровоснабжение органа;
повышение внутриглазного давления;
неправильное питание;
различные заболевания;
стрессы;

Миопия, как называют доктора неспособность четко видеть удаленные предметы, возникает, когда лучи при взоре на предметы преломляются в роговице, только не на ней, а перед ней.

Как восстановить зрение при близорукости

Глазная мышца то напрягается (при взгляде на близкорасположенные предметы), то расслабляется (когда рассматриваем что-либо вдали).

При этом воздействие оказывает на хрусталик. Этот процесс офтальмологи называют аккомодацией.

Если не заботиться о своих глазах, давать им чрезмерную нагрузку, не следить за тем, чтобы было хорошее освещение, то органы зрения самостоятельно приспосабливаются к негативным условиям
При этом яблоко удлиняется, и, соответственно, лучи преломляются со смещением и сходятся не на клетчатке, а перед ней, и поэтому видим нечетко отдаленные предметы.
На данный момент офтальмологи различают несколько видов миопии, и каждый из них лечить необходимо разными методами: один требует хирургического вмешательства, а другой можно исправить альтернативными.

Как восстановить зрение при близорукости

Поэтому, если вы заметили, что стали прищуриваться, или ваш ребенок, — сразу же обращайтесь к соответствующему специалисту за консультацией.

Что предлагает современная медицина?

Тут медики предлагают широкий спектр средств и методик аппаратной терапии:

применение специальных компьютерных программ;
физиотерапия (инфракрасное, магнитное, лазерное излучение);

Их чаще используют для лечения детей. А для взрослых они сочетаются с другими средствами. Без операции это всевозможные медпрепараты для приема внутрь и наружно, капли, инъекции внутривенно, внутримышечно и под глаза.

Такие курсы чаще всего офтальмолог рекомендует проводить дважды в год. Он же подбирает очки или контактные линзы.

Как восстановить зрение при близорукости

Среди капель эффективностью могут похвастаться капли для глаз Око-Плюс, для приема внутрь.

Они усиливают действие проводимых процедур и помогают решить проблему изнутри, восстанавливая работу всех внутренних органов, улучшая кровообращение, успокаивая нервную систему. Заказать оригинальные капли вы можете, не выходя из квартиры.

Средства и приспособления

Возможно ли получив рецепт на оптические приспособления (не важно, очки то или линзы), вылечить миопию или дальнозоркость? Конечно же, нет.

Эти приспособления корректируют, и со временем доктор может заменить их на более слабые, так постепенно восстанавливая диоптрии.

Но есть и другие корректирующие приспособления, которые также помогают снять усталость и напряжение, если у вас болят глаза от того, что, например, вам приходится много времени проводить у экрана монитора.

Как восстановить зрение при близорукости

Наиболее известные, благодаря своей эффективности, очки-массажер американской компании «Healthy Sight» помогут вам избавиться от дискомфорта и усталости не только в домашних условиях, но и на работе.

Этот массажер прошел все клинические испытания, и подтвердил свою эффективность, повысив видение тысячам людей во всем мире.

Вам не нужно ждать появления боли или других дискомфортных ощущений: периодически одевайте эти очки во время работы или учебы. Они расслабят мышцы и приведут глазное яблоко в тонус, тем самым не допуская снижения зрения.

Регулярное использование гарантированно улучшит остроту зрения. С их помощью можно лечить и астигматизм.

Оперативное вмешательство

Есть несколько способов, как восстановить зрение при близорукости, прибегнув к услугам хирургов.

Лазерная коррекция – ее можно назвать мгновенным решение проблемы. Она рекомендуется при средней степени заболевания и представляет собой исправление роговицы, верхний слой которой изменяется с помощью лазера.

Как восстановить зрение при близорукости

Длительность операции порядка пяти минут и после небольшого времени на восстановление, пациент уходит домой в этот же день.

Если миопия сильно выражена (от 6 и выше диоптрий), то показана рефракционная хирургия. Это несколько различных методов:

встраивание фактичных линз;
кератопластика (непосредственно изменение роговицы);
радиальная кератотомия;
ленсэктомия (удаление с последующей заменой хрусталика);

Из-за свойств сетчатки возвращаться в исходное состояние, рефракционные методы, бывает, приходится проводить повторно.

Восстанавливающая гимнастика

Сегодня для исправления большинства проблем со зрением существуют множество различных комплексов лечебной гимнастики. Наиболее известны по методу Жданова, упражнения для глаз и позвоночника Мирзакарима Норбекова, также зарекомендовал себя, как эффективный – комплекс по методу доктора Бейтса и другие.

Как восстановить зрение при близорукости

Жизнь с «размытой» картиной окружающего мира доставляет много неприятных моментов многим из нас. Возможно, кто-то из ваших близких не знает с чего начать борьбу с этим заболеванием, — подскажите им комплекс необходимых действий.

Поделитесь этой страницей в соц.сети и подпишитесь на обновления.

Желаю всем здоровья и всегда замечать, как прекрасен наш мир!
Предлагаю посмотреть видео по теме, очень интересное:

Источник: http://zdorovee-vseh.ru/sovetyi-i-lechenie-bolezney/bolezni-glaz/zrenie-pri-blizorukosti

Как восстановить зрение при близорукости, возможно ли исправить в домашних условиях: упражнения

Как восстановить зрение при близорукости

На сегодняшний день близорукость ‘помолодела’, и в той или иной мере патология наблюдается у половины современных детей. В некоторых случаях близорукость передается по наследству. Но чаще к такому отклонению приводит несоблюдение гигиены зрения. Стоит отметить, что детям противопоказана лазерная коррекция до 18-летнего возраста при условии, что зрение не менялась последние 3 года. Поэтому офтальмологи чаще выписывают очки.

Ограничения для выполнения упражнений

Большинство офтальмологов при лечении используют различные капли для глаз, в особо сложных случаях показана операция. Но существуют методы восстановления зрения без применения медикаментов и хирургического вмешательства.

Самыми эффективным на сегодняшний день способами восстановления зрения признаны специальные упражнения. Однако высокая степень миопии очень редко поддается лечению в домашних условиях. В этом случае помогает только коррекция. Также довольно сложно поправить наследственную миопию.

Теория Бейтса

Известный американский офтальмолог Бейтс утверждает, что любое зрение можно исправить. По мнению медика, ношение очков усугубляет ситуацию с его восстановлением. Но если отказаться от них, то вернуть хорошее зрение при близорукости вполне реально.

Согласно теории Бейтса человеческий глаз может разглядеть предметы не только благодаря способности менять кривизну хрусталика. Возможность видеть у человека происходит благодаря особенности г лаза воздействовать на само глазное яблоко с помощью окружающих мышц. Каждая аномалия зрения связана с психическим напряжением.

Глаз при нормальном зрении не испытывает напряжения. То есть он не пытается рассмотреть то, что не смог увидеть сразу. Так, при миопии глаз прилагает усилия, чтобы разглядеть предметы, расположенные далеко.

А при дальнозоркости, наоборот, пытается рассмотреть близко расположенные объекты. При нормальном зрении глаз, если не смог разглядеть какую-то точку, сразу переключается на другую.

А при аномалиях продолжает фокусироваться на том, чего не может увидеть.

Последователем Бейтса является популяризатор немедицинского восстановления зрения В. Г. Жданов. По его мнению, очки и линзы — это костыли для зрения, из-за которых может произойти ухудшение. В них глаза не получают необходимую нагрузку.

Специальные упражнения для глаз

Средняя и слабая степень миопии поддается восстановлению в домашних условиях. При осложненной форме патологии или высокой степени близорукости необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству. Несмотря на то что специальные упражнения были разработаны офтальмологами, их по праву считают народными средствами восстановления зрения.

Целью упражнений является тренировка глазных мышц.

Для видимого эффекта необходимо делать их регулярно:

Как восстановить зрение при близорукости

1. Сидя на стуле, быстро и часто моргать в течение одной минуты.
2. Подойти к окну. Выбрать максимально дальний объект и смотреть на него в течение 4-5 секунд. При этом нельзя отводить взгляд. После необходимо вытянуть руку, поднять большой палец, перевести взгляд на него и смотреть в течение 4-5 секунд. Выполнить минимум 10 повторений.
3. Следующее упражнение выполняется сидя. Нужно сильно зажмурить глаза и открыть. Выполнять до 7 раз.
4. С вытянутой рукой перед носом поднять кверху указательный палец и медленно опускать руку вниз. Во время выполнения упражнения не отрывать взгляд с пальца. Выполнить до 6 повторов.
5. Не меняя положения, медленно двигать руку к себе. Взгляд нужно удерживать на пальце. Руку необходимо двигать до тех пор, пока в глазах не начнет двоиться. Затем быстро вернуть руку в прежнее положение. Повторить 8 раз.
6. Круговые вращения глазами в разные стороны. Сделать 10 повторений.
7. Упражнение выполняется стоя. Нужно вытянуть вперед правую руку и поднять кверху указательный палец. Руку вытянуть так, чтобы он оказался прямо перед носом. Смотреть в течение 4-5 секунд. Свободной рукой прикрыть глаз и смотреть на палец вторым. Сделать до 10 повторений для каждого глаза.
8. Сидя на стуле, приложить подушечки пальцев на веки и слегка надавить на них.
9. Стоя переводить взгляд справа налево. Важно отводить глаза на максимальное расстояние. Сделать 10 повторов.
10. Переводить взгляд сверху вниз. Выполнить 10 повторений.

Расслабление глазных мышц

Очень важно уметь расслаблять мышцы глаз, для этого нужно:

1. Сократить по максимуму время проведения перед монитором или за просмотром телевизора.
2. Если работа предполагает длительную работу за компьютером, делать перерывы каждый час.
3. Растереть ладони и приложить их к глазам. Важно следить, чтобы руки не прижимались к органу зрения. Это также позволит расслабить мышцы глаз.
4. Рекомендуется чаще смотреть на небо, наблюдать за движением облаков.

Массаж

Массаж глаз позволяет снять напряжение и воздействовать на активные точки, которые отвечают за зрение. Иногда даже астигматизм можно вылечить в домашних условиях.

Чтобы получить максимальный эффект от массажа, нужно провести подготовительный этап:

1. С помощью указательного, среднего и безымянного пальца, делая круговые движения, разгладить лоб.
2. Массировать брови этими же пальцами. Особое внимание уделять центру бровей.
3. Средними и указательными пальцами делать поглаживающие движения на висках.
4. Поглаживать скулы под глазами с помощью трех пальцев.
5. Двумя пальцами помассировать пазухи носа и переносицу.
6. Затем переходить на уши: ямочки перед ушами, ушные раковины и мягкие области за ушами.

Сам массаж состоит из несложных движений пальцами:

1. Закрыть глаза. Приложить средний и указательный пальцы к верхним векам и проделать вибрирующие движения. Повторить 3 раза.
2. Совершить такие же вибрирующие движения на уголках глаз и нижнем веке.
3. Сильно зажмурившись, натянуть внешние уголки и в таком состоянии смотреть вверх-вниз и в стороны.
4. Найти астигматическую точку, нажимая через веко на глаз с разных сторон, проделать вибрирующие движения.

Читайте также: Внутренний ячмень на глазу - причины и лечение

Профилактика близорукости

Рекомендуется посещать офтальмолога каждые полгода. При обнаружении начальной стадии миопии врач может назначить прием курса витаминов и выполнение упражнений.

Восстановить зрение при близорукости может помочь включение в рацион продуктов богатых витаминами:

1. Морковь. Он содержит большое количеств каротина (витамин А). Этот витамин относится к жирорастворимым, поэтому его рекомендуют употреблять, добавляя в салаты растительное масло для более быстрого усвоения.
2. Черника – еще один лидер среди продуктов для зрения. Огромная масса БАДов выпускается именно на ее основе. Особенно эту ягоду рекомендуют при длительных нагрузках на глаза, так как она улучшает кровообращение и помогает снять напряжение.
3. Любая зелень содержит витамины С и А, которые необходимы глазу.
4. Цитрусовые также содержат в себе каротин. А в сочетании с витамином С помогут улучшить кровообращение.
5. Любая морская рыба поставляет в организм жирные кислоты, которые позволяют укрепить мышцы глаз.

Источник: https://fr-dc.ru/oftalmolog/kak-vosstanovit-zrenie-pri-blizorukosti-v-domashnih-usloviyah

Как восстановить зрение при близорукости? Совет офтальмолога

Как восстановить зрение при близорукости – этот вопрос интересует многих людей, страдающих данным заболеванием. Напомним, что близорукость – это такое расстройство зрения, при котором у человека утрудняется зрение вдаль, и он плохо видит расположенные вдали объекты, получая их образы размытыми. При этом восприятия расположенных вблизи предметов может быть совершенно нормальным. Близорукость ухудшает жизнь и детям, и взрослым, начиная от плохого видения надписей на доске в школе и заканчивая опасностью попасть под подъезжающую машину. Чтобы оградить себя от опасности и дискомфорта, нужно знать, как восстановить зрение при близорукости.

Определение степени близорукости для последующего восстановления

Как восстановить зрение при близорукости
Начнем с того, что близорукость имеет три степени сложности: слабая (до 3 дптр.), средняя (3-6 дптр.) и высокая (больше 6 дптр.). Пациенты, страдающие слабой формой расстройства, могут чувствовать себя вполне комфортно и даже обходиться без очков или контактных линз. Особо страдают пациенты с высокой близорукостью, которые постоянно испытывают дискомфорт и наталкивают свою жизнь на опасность. Сложная форма близорукости – прогрессирующая, когда зрение продолжает падать на 0,5 дптр. и больше за полгода. Такая близорукость требует немедленного принятия мер – проведения хирургической операции или лазерной коррекции близорукости.

Методы восстановления зрения при близорукости

Как восстановить зрение при близорукости – офтальмологический центр Коновалова предлагает следующие методики:

применение очков или контактных линз;
эксимер-лазерные операции на роговице: фоторефракционная операция (ФРК) и лазерный кератомилез (ЛАЗИК, ЛАСИК, РЭИК, ФЕМТОЛАСИК);
внутриглазные операции (имплантация факичной ИОЛ и замена хрусталика с рефракционной целью).

Все операции безболезненны, выполняются на высокотехнологичном оборудовании последнего поколения, требуют минимального количества времени и проводятся амбулаторно. Высококвалифицированные специалисты офтальмологического центра Коновалова всегда готовы дать качественную консультацию по выбору оптимальной методики восстановления зрения с учетом всех ваших индивидуальных особенностей.

Код: А16.26.046.002

Профессор Коновалов М.Е.40 000 руб.Хирург-офтальмолог27 000 руб.Цена на операцию указана за один глаз

Код: А16.26.047

Профессор Коновалов М.Е.40 000 руб.Хирург-офтальмолог27 000 руб.