Как научиться закатывать глаза вверх

В первые дни и даже месяцы после рождения довольно часто встречается ситуация, когда младенец закатывает глаза. Выглядит это следующим образом: глаза поворачиваются настолько, что зрачок скрывается под верхним веком, и видно только белок.

На протяжении определенного времени это является нормой для грудничка. Хотя это не уменьшает количество обеспокоенных родителей, обращающихся к педиатру с вопросом: «Почему новорожденный закатывает глаза?».

Давайте разберемся, когда же новоиспеченным родителям стоит начинать беспокоиться, а когда реагировать на данное проявление спокойно.

Как научиться закатывать глаза вверх

Важно понимать, что только что родившийся ребенок не умеет контролировать работу своего организма, мышц (он даже еще не умеет осознанно двигать руками, ногами и улыбаться). Глазные мышцы не являются исключением. Малышу потребуется время, чтобы научиться двигать глазами и не закатывать их.

Причины закатывания глаз

Как научиться закатывать глаза вверх

Ситуация, когда у ребенка начинают закатываться глаза может иметь разные причины. Часто это является нормой, но не всегда. Давайте разберемся в этих моментах.

Это является нормой для детей до одного месяца. Движение органов зрения происходит благодаря работе нескольких мышц (отводящих, опускающих, поднимающих, приводящих).

Естественно, что недавно родившемуся малышу сложно ими управлять. И до месяца новорожденный не может и не знает как фокусировать взгляд на объектах.

Со временем ребенок научится контролировать взгляд, управлять глазами и эта особенность пройдет сама.

Однако, если у ребенка старше одного месяца все так же закатываются глаза, это должно насторожить родителей.

В большинстве случаев новорожденный закатывает глаза, когда засыпает. При данных обстоятельствах закатывание не является признаком какого-либо заболевания. К тому же, когда человек собирается спать, на начальной фазе сна глаза закатываются даже у взрослого человека.

Но! Учтите, что при отходе ко сну, глаза должны закатываться наверх. Если у малыша они опускаются вниз, то это не может быть признано нормой.

Закатывание глаз как симптом заболевания у детей и взрослых

Если одновременно с закатыванием проявляются другие поведенческие действия (например, малыш плачет, ведет себя крайне возбужденно, у него беспокойный сон), то можно говорить о наличии какой-либо серьезной причины:

Как научиться закатывать глаза вверх

  1. Наличие симптома Грефе (неврологический симптом). Он проявляется в том, что верхнее веко не поспевает за движением глаза вниз. Данный симптом порой просто является особенностью детского организма, которая говорит о незрелости центральной нервной системы ребенка. Обычно, когда ребенок достигает возраста полгода, симптомы исчезают самостоятельно. Лечение для исключения симптома Грефе не предусмотрено. Обязательным является наблюдение малыша у врача.
  2. Неравномерный тонус мышц.
  3. Повышенное внутричерепное давление.
  4. Эпилепсия – это неврологическое заболевание, для которого характерно потеря сознания, судороги. Опасность заключается в том, что выявить эпилепсию простому человеку не всегда удается. Потому что, не всегда она сопровождается судорогами и потерей сознания. Так, например, бывают кратковременные нарушения сознания (до 30 секунд) – абсансы. Они часто встречаются у детей. Сопровождается также некоторой временной заторможенностью ребенка, бледностью, покраснением кожных покровов, дрожание век. Можно увидеть закатывающиеся глаза. Порой только по последнему признаку окружающие могут заподозрить наличие проблемы. Поэтому, когда старшие дети (от 4 лет) начинают закатывать глаза, то это должно очень сильно насторожить их родителей.
  5. Гидроцеальный синдром.
  6. Дистония (физическая слабость) глазных мышц.
  7. Наличие иного неврологического расстройства.

Закатываются глаза у взрослого: что делать?

У взрослых глаза могут закатываться по тем же причинам. В этом возрасте такой симптом не может быть нормой, поэтому обращение к специалисту обязательно.

Устали глаза? Сохрани ссылку, чтобы дочитать позже

Мы отдельно выделили этот вопрос, т.к. он довольно частый и серьезный. Не занимайтесь долгим чтением статей в интернете, идите к врачу!

Когда стоит обратиться к специалисту

Родителям следует незамедлительно проконсультироваться у врача, когда:

  • малыш достиг возраста трех месяцев, но продолжает закатывать глаза;
  • на протяжении дня глаза у ребенка закатываются очень часто, и не только во время отхода ко сну;
  • глаза закатываются книзу;
  • проявляются иные признаки беспокойства (продолжительный плач, запрокидывание головы, беспокойный сон).

Действия родителей (лечение)

Если новорожденный лишь закатывает глаза и отсутствуют другие признаки, свидетельствующие о наличии болезни, то родителям не стоит паниковать. Но, что делать, если имеются тревожные симптомы?

Для начала, необходимо обратиться к врачу. Поставить соответствующий диагноз и назначить соответствующее лечение сможет только специалист.

Когда закатывание связано со слабостью глазных мышц, то следует:

  • Делать гимнастику. Гимнастика будет заключать в себе тренировку глазных яблок. Их нужно направлять во все стороны: вниз, налево, направо, наверх. Для проведения гимнастки с маленьким ребенком на помощь придут игрушки или предметы яркого цвета.
  • Пройти курс массажа. Рекомендации по массажу дает детский окулист, после обследования глазных мышц вашего ребенка. Как правило, массаж делают обученные специалисты в поликлинике или на дому.
  • Походить на физиотерапию. Указанные процедуры назначаются при сильной дистонии глазных мышц.
  • Если же причиной является наличие неврологического заболевания, то нужно будет получить консультацию у невропатолога, пройти обследования, а потом (при необходимости) и курс лечения.

Гидроцефалия у взрослых

Так называют скопление излишней жидкости в голове. Ее избыток способствует увеличению давления на ткани головного мозга, при этом прижимает их к черепу.

Гидроцефалия у взрослых (или в простонародье водянка) может привести к летальному исходу при запущенной болезни. Она может быть врожденной либо приобретенной.

Степень излечения зависит от того, насколько поражен головной мозг, а также каковы симптомы отклонений.

Гидроцефалия у взрослых: симптомы

Чаще всего это заболевание проявляется тошнотой, рвотой, головной болью, ухудшением зрения (человек не может сфокусировать взгляд, присутствует раздвоенность). Также возможно нарушение координации, потеря памяти, недержание мочи (пропадает чувствительность).

Глазные яблоки словно меняют своё положение (эффект закатывающихся глаз), ухудшается нервное состояние, а иногда присутствует и сонливость.

Однако основным признаком, по которому можно определить, что это гидроцефалия у взрослого, являются различные психические отклонения (эпилептические припадки, галлюцинации, всевозможные мании и самое распространенное — эмоциональный ступор).

Как научиться закатывать глаза вверх

Наиболее часто встречающаяся форма — это окклюзивная гидроцефалия у взрослых (закрытая). Она развивается при нарушении оттока спинномозговой жидкости. Затор чаще всего вызывается закупоркой из-за развития опухоли, которая может появиться после воспалительного процесса или при различных врожденных пороках развития.

Дизрезорбтивная, или открытая гидроцефалия. В этом случае заболевание проявляется в том, что нарушаются процессы всасывания спинномозговой жидкости.

Гиперсекреторная форма. Болезнь возникает при избыточной выработке спинномозговой жидкости. Зачастую это вызвано наличием папилломы сосудистого сплетения.

Смешанная гидроцефалия у взрослых — наиболее опасная форма заболевания. При ней мозг уменьшается в объеме, а его место начинает занимать спинномозговая жидкость.

Гидроцефалия у взрослых: причины возникновения

Врожденная форма гидроцефалии диагностируется в детском возрасте. У взрослых это заболевание имеет в основном приобретенный характер. Оно может быть вызвано различными травмами головы, перенесенными заболеваниями (менингоэнцефалит, менингит), интоксикацией, кровоизлиянием либо опухолью. В целом гидроцефалия у взрослых встречается не очень часто.

Лечение гидроцефалии у взрослых

Как научиться закатывать глаза вверх

Чтобы подобрать правильное лечение, необходимо определить причину заболевания. Для этого проводится сбор всех анализов и данных о состоянии человека. В первую очередь нужно пройти невропатологическое обследование. Также должны быть результаты томографии.

Ведь только на снимке можно увидеть, в каком состоянии находится головной мозг, могут ли там присутствовать какие-либо патологии. На начальной стадии лечения врачи оказывают помощь пациенту строго медикаментозным путем, выписывая такие препараты как «Аспаркам», «Кавинтон», «Глиатилин», «Цереброкурин».

Все эти лекарства способствуют оттоку и притоку спинномозговой жидкости. При прогрессировании заболевания необходимо хирургическое вмешательство.

По новой методике нейрохирург делает небольшой разрез на дне третьего желудочка, который соединяется с внешней цистерной и дает возможность спинномозговой жидкости свободно циркулировать. После проведенной операции наступает полное выздоровление.

Ребенок закатывает глаза

Первые недели после выписки из роддома наполнены одновременно восторгом и тревогой. Молодые родители тщательно следят за каждым изменением в поведении малыша. Одним из настораживающих моментов, когда ребенок закатывает глаза.

Источник: https://glazsovet.ru/lechenie-glaz/glaza-zakatyvayutsya-prichiny.html

12 привычек, которые разрушают ваши глаза и ведут к потере зрения

Ухудшение зрения – это одна из главных проблем нашего века. Хотя лишь немногие решаются носить очки, мало кто может похвалиться идеальным зрением. Многие наши привычки сильно вредят глазам.

1 Чтение на смартфоне

Мелкий шрифт, блики на экране, подсветка, направленная прямо в глаза – смартфоны сильно вредят нашему зрению. Глаз человека не приспособлен к таким условиям. Производители техники постоянно повышают разрешение, уменьшают размер пикселя, усиливают подсветку. Это делает экран красивей, а цифры характеристик – лучшими, чем у конкурента, но плохо воздействует на наши глаза.

Увеличьте шрифт на своем телефоне и подберите комфортные показатели яркости и контрастности. Делайте паузу через каждые 20 минут чтения или просмотра видео на экране смартфона.

Как научиться закатывать глаза вверх

2 Ночной просмотр телевизора тоже вредит зрению

Просмотр телевизионных программ, чтение электронных книг, пользование смартфоном или ноутбуком в кровати, в полной темноте – все эти действия очень плохо сказываются на нашем зрении. Как следствие – головная боль, сухость и краснота глаз, потеря зрения. А что еще хуже, эти вещи влияют и на график сна.

Хотя бы включите торшер или лампу на тумбочке возле кровати, если вы так уж хотите увидеть концовку фильма или дочитать главу перед сном.

3 Спать, не снимая контактных линз – плох для зрения

Носить очки в наше время уже не модно, поэтому люди все чаще покупают контактные линзы. И забывают снять их перед сном. Глаза ночью не отдыхаю, что сильно вредит их здоровью.

Врачи заметили, что обладатели контактных линз часто страдают от глазных инфекций. Причина проста – они достают или вставляют их грязными руками или забывают промыть специальным раствором.

4 Тереть глаза

Когда мы трем глаза рукой, мы можем повредить сложную систему кровеносных сосудов под веками. Не говоря уже про огромное количество бактерий, заносимых на слизистую глаза.

Чтобы успокоить раздражение глаз, попробуйте приложить к ним холодный компресс. И дважды подумайте, стоит ли тереть их руками.

5 Злоупотребление глазными каплями

Купить в аптеке разрекламированные капли – не самый лучший выход, если у вас проблемы с глазами. Большинство подобных препаратов лишь немного снижают сухость глаз и красноту, но никак не причину возникновения проблем. За косметическим эффектом часто кроется серьезный вред для здоровья.

Если у вас проблемы с глазами – обращайтесь к офтальмологу. Покупайте только те капли, которые пропишет вам врач и строго следуйте его инструкциям.

Как научиться закатывать глаза вверх

6 Плохое питание – верный путь к потере зрения

Наши глаза – это очень сложный механизм, для его нормальной работы требуется множество витаминов и минералов. Если вы плохо питаетесь на работе, отдаете предпочтение перекусам, вместо полноценного обеда, часто потребляете фаст-фуд, то не удивляйтесь, когда уровень зрения у вас упадет.

Старайтесь есть пищу, богатую витаминами С и Е, цинком и жирными кислотами Омега-3. Сбалансируйте свою диету таким образом, чтобы организм получал все необходимые нутриенты.

И не забывайте про воду – глаза первыми страдают от нехватки жидкости в организме. Им постоянно нужна вода для продуцирования слез – природной смазки и очистителя.

7 Работа без защитных очков

45% травм глаз случаются в домашних условиях. Попадание моющих средств или других химикатов, горячего жира со сковороды, попадание пыли и грязи во время ремонта – все это ведет к ухудшению зрения. Мужчины любят поработать болгаркой или другим инструментом, не одевая защитные очки. А женщины вообще не знают о существовании такой вещи.

Читайте также:  Интраокулярные линзы (иол) - обзор, цена имплантации, отзывы

Помните – у вас есть только два глаза. Готовитесь к ремонту дома или на даче? Купите самые простенькие защитные очки, они помогут вас сохранить зрение.

8 Постоянная нехватка сна

Недостаток сна ведет к целому ряду проблем – депрессии, увеличению веса, снижению иммунитета и зрения.

Спите минимум 7 часов в сутки, без перерывов. Хороший сон – это залог крепкого здоровья и отменного зрения.

Как научиться закатывать глаза вверх

9 Макияж

Почти каждая вторая женщина в нашей стране даже в булочную не выйдет без макияжа.

Тушь для ресниц, подводка для глаз, блеск, тени для век – косметическая промышленность производит тонны средств, ничуть не заботясь о том, как эта химия влияет на зрение.

Даже самая лучшая тушь блокирует сальные железы на веках. Косметика раздражает слизистую оболочку глаза, даже в самых маленьких количествах.

Если вы никак не можете отказаться от макияжа, то хотя бы меняйте свою косметику не реже одного раза в три месяца. Такие темные и сырые места, как ваша косметичка или тюбик для туши – прекрасное место для размножения болезнетворных бактерий, которые вскоре попадут в ваши глаза.

10 Отказ от очков и постоянное прищуривание

Конечно, с помощью очков очень редко удается восстановить зрение. Но если офтальмолог прописал вам очки, и вы не можете обойтись без них в повседневной работе, смиритесь и оденьте их. Постоянное прищуривание, неизменная привычка людей с плохим зрением, еще больше снижает его остроту.

Носите очки, как минимум в тех случаях, когда вам приходится работать с мелкими предметами или изображениями.

Как научиться закатывать глаза вверх

11 Отказ от солнцезащитных очков или злоупотребление ими

Солнцезащитные очки служат для того, чтобы защищать глаза от воздействия вредных и опасных ультрафиолетовых лучей. Все, это их единственная функция. Одни люди выходят даже в самый солнечный день без защиты для глаз, а другие одевают темные очки даже ночью, думая, что это стильно.

Яркое солнце? Оденьте солнцезащитные очки. Любые – стекло и пластик одинаково не пропускают ультрафиолет, а темная поверхность предохраняет глаза от яркого света. Но как только темные очки начинают вам мешать – снимите их и спрячьте в футляр.

12 Не посещение офтальмолога

Ну, что поделать – не любим мы этих врачей. А между тем, визиты к офтальмологу должны быть такими же регулярными, как и к стоматологу. Минимум, раз в полгода. Чем раньше доктор обнаружит проблему, тем проще будет ее устранить.

Посещайте хорошего офтальмолога хотя бы раз в 6 месяцев. Обращайтесь к врачу, как только обнаружите какой-то, пусть даже самый мелкий, симптом. Покраснели глаза? Чувствуете боль или раздражение? Ухудшилось зрение? Бегом к врачу.

Источник: https://www.zdorblog.com/12-privychek-razrushayut-glaza

Закатывание глаз у детей и взрослых: что это такое, причины, о чем говорит симптом

Как научиться закатывать глаза вверх

Закатывание глаз у детей часто наблюдается в первый месяц после рождения. Если оно не проходит в старшем возрасте, то подобный симптом указывает на наличие заболеваний, в большей степени неврологических. Закатывание глаз провоцируют синдром Грефе, эпилептические припадки, нистагм, дистония мышц, повышенное внутричерепное давление и другие состояния.

Взрослый человек закатывает глаза специально при разговоре или непреднамеренно во время сна. В этих случаях лечение не требуется. Во всех остальных ситуациях следует обратиться за помощью к врачу.

Закатывание глаз у детей

Иногда органы зрения малыша поворачиваются так, что видны только белки, а зрачок скрывается под верхним веком. Подобное состояние в большинстве случаев является нормальным для новорожденного ребенка.

У детей до 1 месяца закатывание глаз происходит по причине того, что им сложно управлять следующими глазными мышцами:

  • приводящими,
  • отводящими,
  • поднимающими,
  • опускающими.

Грудничок не в силах фокусировать взгляд на каком-либо предмете. В этом «виноваты» слаборазвитые мышцы, сетчатка, отсутствие прочной связи между оптическим нервом и мозгом, малый размер глазного яблока.

С течением времени новорожденный научится фокусировать взгляд, благодаря постепенному развитию функции органов зрения, и закатывание пройдет. Родители должны показать ребенка врачу, если после месяца жизни он закатывает глаза.

Как научиться закатывать глаза вверх

Закатывание глаз у новорожденного

Подобное явление также наблюдается при засыпании — у новорожденного и детей старше. Это состояние не является признаком заболевания. На начальной фазе сна глаза закатываются вверх практически у всех. Это происходит по причине ослабления связи между глазными мышцами и головным мозгом. Засыпает малыш следующим образом:

  1. 1. Трет глаза, нос, уши.
  2. 2. Часто моргает.
  3. 3. Зевает.
  4. 4. Закатывает глаза вверх.

Во время сна возможно частичное открытие века, поэтому видна часть белка.

Дети, особенно подростки, могут часто закатывать глаза при разговоре. Это проходит с возрастом.

Возможные болезни

Причина закатывания глаз может заключаться в наличии заболевания у ребенка. Говорить о патологии можно, когда возраст малыша более месяца и наблюдаются сопутствующие симптомы:

  • беспокойный сон,
  • плач,
  • возбужденное состояние.

Не является нормой состояние, при котором зрительные органы закатываются вниз, наблюдаются непроизвольные движения глазных яблок в разные стороны (нистагм), появляется нарушение ритма, судороги и трепетание век. Последнее свидетельствует о нервном тике, который наблюдается у 20% детей в возрасте до 10 лет.

В офтальмологическом справочнике различают три вида нистагма, и каждый из них сопровождается закатыванием глаз.

Как научиться закатывать глаза вверх

Виды нистагма

Часто патология возникает при неврологических заболеваниях. К нарушениям, которые могут привести к закатыванию органов зрения у детей, относят:

  • расстройства психики,
  • воспаление мозговых структур,
  • повышенное внутричерепное давление,
  • отравление токсинами и медикаментами,
  • гидроцефальный синдром,
  • нейроинфекцию,
  • неравномерный тонус мышц,
  • мутации генов,
  • лихорадку.

К наиболее распространенным причинам закатывания глаз у детей относятся:

  • эпилепсия,
  • неправильное положение глаз,
  • синдром Грефе.

Судорожный синдром

Закатывание глаз у детей возникает при судорожном синдроме или эпилепсии. Малые приступы называются абсансами. При них, кроме проблем с органами зрения, наблюдается торможение движений, реакций.

По завершении малых эпилептических приступов состояние ребенка нормализуется. Эти симптомы нельзя игнорировать, так как они перерастают в эпилепсию. Важно отвести ребенка к специалисту.

Если закатывание глаз началось после перенесенного энцефалита, менингита или травмы, то нельзя исключать возникновение эпилептических припадков.

Неправильное положение органов зрения

В этом случае у ребенка отмечаются болевые ощущения в глазнице и закатываются глаза. Неправильное положение органов зрения развивается вследствие таких причин, как:

  • неврит тройничного или лицевого нерва,
  • офтальмологические воспалительные болезни,
  • отит,
  • воспаление миндалин,
  • аденоиды,
  • гайморит.

Синдром Грефе

Патология называется «заходящим солнцем», а по-научному — гипертензионно-гидроцефальный синдром. Он проявляется у младенца при повороте глазного яблока вниз радужной оболочкой, над которой виден белок.

Причина этого состояния заключается в нарушении мозговой функции, давлении спинномозговой жидкости, которая скапливается в желудочках мозга.

Как научиться закатывать глаза вверх

Синдром Грефе

У ребенка может быть генетическая предрасположенность к синдрому Грефе. Причинами закатывания, связанными с симптомом «заходящего солнца», могут являться:

  • пере- или недоношенная беременность,
  • стремительная родовая деятельность,
  • болезни, перенесенные женщиной во время беременности,
  • полученная родовая травма.

Патология проходит самостоятельно на протяжении 3 недель после рождения ребенка. За это время функционирование нервной системы нормализуется.

Закатывание глаз у взрослых

Закатывание глаз у взрослого человека возможно при разговоре. Это ошибочно считается проявлением агрессивного поведения. На самом деле, причинами нередко становятся:

  • особенности мимики,
  • необходимость идти на уступки,
  • передача заведомо ложной информации.

Как и у детей, у взрослых органы зрения закатываются перед сном. В остальных случаях это не является нормой. Закатывание глаз выступает проявлением таких заболеваний и нарушений, как:

  • гидроцефалия,
  • эпилепсия,
  • неравномерный мышечный тонус и острая дистония,
  • повышенное внутричерепное давление,
  • нервный тик.

Гидроцефалия

Скопление лишней жидкости в голове у человека — это гидроцефалия, или водянка. Ее избыток провоцирует повышенное давление на ткани головного мозга, прижимая их к черепу человека. Глазные яблоки будто сдвигаются, что производит эффект «закатывающихся вверх глаз».

Острая дистония

Причиной закатывания органов зрения также является острая дистония, возникающая как последствие приема нейролептиков. Чаще всего непроизвольные движения и сокращения различных мышц наблюдаются у мужчин до 30 лет.

При дистонии отмечается неравномерный тонус мышечных волокон. Пациент одновременно ощущает признаки гипертонии и гипотонии, закатывает глаза из-за слабости зрительных мышц.

Подобная патология возникает во взрослом возрасте у людей с болезнями нервной системы. Дополнительными симптомами выступают непроизвольные движения рук и ног.

Внутричерепное давление

Повышение давления вызывает расстройство зрительной функции. Человек не может сфокусировать взгляд, у него наблюдается двоение в глазах, их закатывание. Последнее происходит из-за того, что внутричерепная гипертензия оказывает воздействие на глазные яблоки.

Состояние серьезное и требует помощи специалистов.

Нервный тик

Нервные тики — неконтролируемые мышечные сокращения, в том числе зрительных мышечных волокон. Они бывают 3 видов, но закатывание глаз происходит при мимических тиках.

Патология, помимо проблем с органами зрения, проявляется сморщиванием носа, циклическими сокращениями мышц лица, прерывистыми движениями бровями.

Источник: https://fr-dc.ru/oftalmolog/prichiny-zakatyvaniya-glaz-u-detej-i-vzroslyh

Ребенок закатывает глаза вверх, вниз, в сторону: причины и лечение -"Здоровое Око"

Многие глазные болезни опасны тем, что они протекают бессимптомно, никак не выражаются и могут длительное время оставаться незаметными. Только через несколько лет такая болезнь проявляется, но уже в запущенной форме. Особенно опасны глазные заболевания в детском возрасте.

Например, ребенок закатывает глаза. Это может иметь совершенно безобидные причины или являться признаком серьезной болезни. Поэтому надо в каждом случае разбираться, почему ребенок это делает и что может быть причиной.

Когда не стоит волноватьсяКак научиться закатывать глаза вверх

Закатывание глаз может быть простым проявлением усталости, когда они инстинктивно отводится от источника раздражения. В любом случае нужно понять, почему новорожденный это делает и почему это происходит в более старшем возрасте. Следует сначала разобраться в случаях, когда для беспокойства нет причин:

  • Необходимо отделить от других состояние, когда грудничок закатывает глаза вверх или вниз. У новорожденных данное действие является нормальным. Это происходит, поскольку ребенок еще не научился контролировать мышцы.
  • Когда младенец до года засыпает, его глазок может закатываться в ту или иную сторону. Ничего страшного в этом нет. Это происходит непроизвольно и являет собой признак того, что малыш уже практически спит.
  • Еще одной причиной может быть мышечное переутомление. Оно не встречается у грудничков, ведь они не испытывают нагрузки на глаза. Проявится может в более старшем возрасте, когда ребенок много времени проводит перед компьютером.

В данном случае, глазик будет закатываться от избыточного напряжения. Соответственно, достаточно удалить источник воздействия и все вернется в нормальное состояние. Поэтому следует контролировать и ограничивать время, проведенное ребенком перед компьютером.

Когда нужно беспокоиться

Беспокойство должно начинаться при частом закатывании глаз в возрасте от одного года. При этом не должно быть раздражителей в виде компьютера или телевизора. Если закатывание происходит при отсутствии таких раздражителей, это свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Рассмотрим их детально:

  • Глаз может дергаться из-за нервного напряжения. Это бывают причины психологического характера. Результатом внутренних переживаний становится нервный тик. И он выражается в виде подергивания и закатывания глаз. То есть в данном случае, имеется причина психоэмоционального характера.
  • Указанный эффект могут обусловить заболевания ЛОР группы. При этом не будут непосредственно связаны с глазной функцией. Болевые ощущения и общий дискомфорт могут выражается в закатывании глаз. Это является реакцией ребенка на раздражитель. Соответственно, воздействовать нужно на болезнь и лечить его.
  • Нередко подергивание зрачка является признаком эпилепсии. Это проявляется перед припадком. Следовательно, при частом закатывании глаз, необходимо пройти осмотр для выявления эпилептической патологии.
  • К рассматриваемому эффекту способно привести внутричерепное давление. В детском возрасте оно может быть врожденным или приобретенным в результате полученной травмы. Это опасное состояние, которое иногда приводит к развитию сосудистых патологий и глаукоме.
Читайте также:  Болят глаза при простуде - что это, причины и лечение

Причины, по которым закатывают глаза дети до одного года

Как научиться закатывать глаза вверх

В этом возрасте только начинают формироваться глазные мышцы. Они необходимы для фокусирования взгляда на предметах. Ребенку нужно время, чтобы освоиться и научиться управлять глазами. Именно поэтому у грудничков и новорожденных часто наблюдается закатывание глаз.

Дети от месяца до года

Источник: https://zdorovoeoko.ru/simptomy/rebenok-zakatyvaet-glaza-vverh-vniz-v-storonu/

Язык тела. Куда девать глаза

Как научиться закатывать глаза вверх

Взгляд – это крайне важный момент во всей гамме невербальных сигналов, которые мы посылаем окружающим.

В большей или меньшей степени мы «читаем» по глазам других людей, не осознавая, зачем и как. Видимо, это врожденная способность.

Как легко «прочитать» поведение любого человека, а также как заводить, поддерживать и монетизировать полезные знакомства, узнайте в бесплатном видеокурсе здесь (+ пошаговая инструкция).

Глаза – язык тела

Взгляд – и в особенности высокоразвитое понимание того, что мы видим в глазах собеседника – это что-то невероятное.

Например, известно, что мы можем установить контакт глаз даже на очень дальнем расстоянии. Иногда мы можем рассмотреть мельчайшие детали даже с дистанции в 30 или 40 метров, иногда и больше. Мы всегда знаем, существует ли этот контакт. Это совершенно восхитительная способность, если задуматься.

Не менее потрясающе то, что мы понимаем, фокусирует ли человек взгляд на нас или нет, и мы легко улавливаем разницу между «взглядом вскользь» или пристальным разглядыванием, мы понимаем, когда глаза человека увлажняются перед тем, как он начнет плакать, или если неприятный взгляд брошен исподтишка.

Если принять во внимание еще и движение век, гибкую способность открываться и закрываться, сужение и расширение зрачков, становится еще легче понять, почему взгляд играет такую важную роль в человеческой коммуникации.

Поговорим, например, про взгляд влево или вправо (влево или вправо – с позиции человека, посылающего сигналы и совершающего движения). Обычно человек смотрит вправо, если мозг занят творческой задачей, если задействовано воображение, и влево, если он или она что-то вспоминает.

Это связано с активностью левого и правого полушарий мозга – в данном контексте правое отвечает за креативность и чувства, а левое – за логику и память. Ниже представлен подробный анализ согласно теории НЛП, появившейся в 1960-х годах.

В определенных обстоятельствах «творчество» подразумевает выдумывание или ложь, особенно (но не всегда – будьте внимательны!), когда человек вспоминает какие-то факты.

Взгляд вправо при сообщении конкретной информации не обязательно означает, что человек лжет, возможно, он просто не знает ответ и говорит гипотетически, рассуждает или пытается угадать.

Сигнал Возможное значение (я) Подробное объяснение
Взгляд вправо (в основном)  Творчество, выдумывание, догадки, ложь, рассказывание историй и сказок Творчество в данном случае подразумевает придумывание каких-то фактов и их сообщение. В зависимости от контекста, это может быть ложью, но в каких-то ситуациях, — нет, например, когда вы рассказываете ребенку сказку. Тогда это абсолютно нормально. Взгляд вправо и вниз означает обращение к чувствам, что, опять же, может быть совершенно искренним. Или же нет – зависит от контекста и собеседника.
Взгляд влево (в основном)  Вспоминание, попытка восстановить факты, задействование функций памяти Вспоминание и сообщение фактов в соответствующем контексте часто приравнивается к тому, что человек говорит правду. Правильны ли эти «факты» — другой вопрос. Взгляд влево и вниз означает внутренний разговор с самим собой, обычно при попытке принять решение или сформулировать свое отношение к чему-либо.
Взгляд вправо и вверх Видимое придумывание, фантазирование, ложь Относится к воображению и творческой функции правого полушария мозга. Движение глаз вправо и вверх стоит считать предупредительным сигналом того, что собеседник выдумывает что-то, хотя предполагается, что вспоминает какие-либо факты.
Взгляд вправо и в сторону Представление звуков Движения глаз в сторону считаются признаком работы воображения (если вправо) или памяти (влево). Например, если человек представляет или выдумывает то, что другой сказал или мог бы сказать.
Взгляд вправо и вниз Обращение к чувствам и эмоциям Это признак работы воображения, но не лжи – возможно, что собеседник обращается к собственным чувствам по какому-либо поводу. В данном случае для правильной трактовки такого взгляда крайне важен контекст и другие сигналы. 
Взгляд влево и вверх Вспоминание образов, правдивость Относится к задействованию функций памяти в мозге, а не к придумыванию или воображению. Хороший признак, если человек находится в процессе вспоминания фактов и их сообщения собеседнику.
Взгляд влево и в сторону Вспоминание звуков Взгляд в сторону как таковой означает обращение к звукам. Если он направлен влево, это признак не придумывания, а попытки вспомнить то, что сказал другой человек.
Взгляд влево и вниз Разговор с самим собой, рационализация Обдумывание вещей во время внутренней беседы с самим собой – но в плане внешних аспектов, не внутренних (которые обычно обозначаются взглядом вправо и вниз).
Прямой контакт глаз (во время разговора) Честность – или притворная честность Прямой контакт глаз обычно трактуется как признак искренности, но опытные лжецы прекрасно об этом знают и используют в своих целях
Прямой контакт глаз (во время слушания) Внимание, интерес, вовлеченность Если взгляд направлен в глаза собеседнику, это обычно означает концентрацию внимания на партнере. Также это означает симпатию и интерес к личности или предмету разговора.
Широко распахнутые глаза Интерес, симпатия, приглашение Если глаза собеседника расширяются, это свидетельствует об интересе к другому человеку и часто провоцирует позитивную реакцию. Распахнутые глаза и приподнятые брови могут, в то же время, говорить о шоке, но помимо этого они создают открытое и доброжелательное выражение лица. В случае с женщинами большие глаза повышают привлекательность, что, как считают некоторые специалисты по языку тела, связано с пропорциями размеров лица и глаз у детей, и возникающим по ассоциации желанием защищать, дарить любовь и заботу и т.п.
Потирание глаза или глаз Недоверие, расстройство или усталость Потирание одного или двух глаз может означать недоверие к словам собеседника, как будто человек хочет навести четкость, а также расстройство, в контексте которого это движение связано с плачем, или же усталость, которая может быть отнесена к тому, что собеседнику скучно, а не к тому, что он хочет спать. Если этот сигнал сопровождается долгим морганием, это, скорее всего, связано именно с усталостью.
Закатывание глаз фрустрация Закатывание глаз сигнализирует о фрустрации или раздражении. Человек как бы призывает небеса на помощь.
Расширение (увеличение) зрачков  Влечение, желание Зрачок – центральная часть глаза черного цвета, которая расширяется или сужается в зависимости от интенсивности освещения. Темнота вызывает расширение зрачка. Аналогичная реакция возникает, если человек видит что-то привлекательное, желанное. Причина желания зависит от ситуации. В случае сексуального влечения эффект может быть взаимосвязанным – расширенные зрачки сексуально привлекательнее, чем суженные, потому что это явление инстинктивно ассоциируется с темнотой, ночью, постелью и т.д. Тем не менее, происхождение этого эффекта остается недоказанным. Постарайтесь не поддаться соблазну и не думать, что каждый собеседник, чьи зрачки расширены, испытывает к вам сексуальное влечение.
Частое моргание Возбуждение, давление Нормальная частота моргания у человека – 6-20 раз в минуту, согласно различным экспертным данным. Если это значение существенно больше, оно свидетельствует о возбуждении или давлении. Частота морганий может увеличиваться до 100 раз в минуту. Но она не связана напрямую с тем, лжет человек или нет. 
Редкое моргание Различные варианты Редкое моргание может означать самые разные вещи, и не может трактоваться без связи с другими сигналами. Низкая частота морганий бывает связана со скукой, особенно если взгляд «блуждает». Возможен и обратный вариант – концентрация, особенно если взгляд сфокусирован и внимателен. Редкое моргание также может сопровождаться признаками враждебности или негативных эмоций, так что оно не может считаться одним из очевидных признаков настроения собеседника.
Приподнятые брови («взлет» бровей) Приветствие, одобрение, признание Быстрое поднятие и опускание бровей обычно называют «взлетом». Это традиционный сигнал принятия и признания, он превалирует у обезьян. Испуг и удивление также выражаются в движении бровей, но в этом случае они обычно не опускаются, а остаются приподнятыми до тех пор, пока не пройдет первичный шок.
Подмигивание Дружеское принятие, общность (например, если у собеседников есть общий секрет или шутка) В 2007 году было много шума вокруг истории, когда Джордж Буш подмигнул Королеве Англии. Дело в том, что подмигивание – сигнал довольно интимный, прямо посылаемый одним человеком другому. Он также ассоциируется с мужским флиртом. Странно, но подмигивание без физического контакта может иметь более личностную окраску, чем поцелуй в щеку. Подмигивание особенно выразительно, если сопровождается щелканьем языком. Не все могут это выдержать. Кроме того – как это было в случае с Бушем – подмигивание может быть намеком на общую шутку или секрет.

Максим Чернов

Поделиться с друзьями

Источник: https://pronetworking.ru/2013/11/yazyk-tela-kuda-devat-glaza/

Ребенок закатывает глаза вверх или в сторону, когда засыпает или спит

Когда родители отмечают какое-то необычное поведение или тревожный симптом у своего ребенка, им нужно сказать об этом педиатру. Не стоит бояться выглядеть глупо, иногда за безобидными признаками скрывается серьезное заболевание.

Однако в некоторых случаях то, что настораживает и пугает взрослых, бывает вариантом нормы.

Вопрос, который часто беспокоит неопытных родителей — почему ребенок закатывает глаза? Что нужно делать, когда было замечено подобное нарушение? К какому врачу обратиться, если грудной малыш отводит вверх глаза, закатывает их во сне или засыпая?

Ребенок закатывает глазки — как это выглядит?

Родители часто обращаются к педиатру с жалобой – грудной ребенок закатывает глаза, открывает их во сне. Веки у новорожденного ребенка действительно нередко открываются во время отдыха, при этом зрачок уходит наверх, а видны остаются только белки. Глаза могут быть только чуть приоткрыты, а могут открыться полностью.

Иногда ребенок более старшего возраста перед тем, как заснуть, или во время бодрствования закатывает глаза кверху. Нельзя игнорировать такое поведение, или ругать его за баловство. Быть может, малыша что-то беспокоит. Постарайтесь понаблюдать за состоянием ребенка — возможно, есть другие настораживающие симптомы.

Почему ребенок может закатывать глаза в момент засыпания?

Если закатывает глазки новорожденный малыш, при этом он спокоен, хорошо спит, нормально сосет грудь, причин для тревоги нет. Это нормальное физиологическое состояние, связанное с особенностями детского организма, незрелостью его нервной системы. В некоторых случаях ребята старше года так балуются при засыпании.

С другой стороны, в некоторых случаях такая аномалия указывает на патологические процессы и заболевания. За состоянием детей, их поведением всегда нужно очень пристально следить. Они не в состоянии оценить и рассказать, что их беспокоит, поэтому ответственность родителей — вовремя заметить нарушения.

Гораздо большее беспокойство у специалистов вызывает закатывание глаз вниз, а не вверх. В этом случае можно заподозрить гидроцефалию или другое неврологическое расстройство.

Норма у новорожденных

В 90% случаев закатывание глаз — это норма для новорожденного. Кроха может пытаться посмотреть на предмет, который находится над ним. Бывает, что малыш, не держащий головку, закатывает глаза просто для того, чтоб посмотреть назад или в другую сторону.

Читайте также:  Красные точки вокруг глаз у детей и взрослых - причины, лечение

Почему так происходит? У новорожденных малышей еще не сформированы глазные мышцы, и веки могут сами собой приоткрываться во время сна. Через месяц после рождения это пройдет, ребенок научится контролировать движение мышц. Если к 2-3-месячному возрасту закатывание глаз сохраняется, нужно обязательно проконсультироваться с неврологом.

Закатывание глаз как симптом заболевания

Иногда закатывание глаз говорит о сбое в работе организма. Симптом может указывать на несколько заболеваний:

  • пароксизмальный тонический взгляд наверх — это наследственное заболевание, которое часто появляется после перенесенной инфекции, может вызвать задержку психического развития, но в целом угрозы для малыша не несет;
  • болезненные ощущения при отите, болезнях глаз, воспалении гланд могут вызывать закатывание глазок, после устранения основного заболевания этот симптом пройдет;
  • нервный тик — часто бывает у детей 4-10 лет из-за стрессовых ситуаций, психологического напряжения (рекомендуем прочитать: какие симптомы имеет нервный тик у ребенка и лечение);
  • таким признаком может сопровождаться начало эпилепсии, обычно бывает у детей старше 5 лет, при этом они не реагируют на раздражители, запрокидывают голову;
  • повышенное внутричерепное давление: глаза закатываются, начинают косить, появляется рвота – это признаки внезапного приступа, который требует немедленной медицинской помощи;
  • симптом Грефе, или симптом заходящего солнца говорит о незрелости нервной системы малыша, он исчезнет самостоятельно к 6 месяцам;
  • гипотонус или гипертонус мышц лица.

Симптомы, при которых нужно обратиться к специалисту

Родителям нужно отправиться с ребенком к врачу при наличии сопутствующих признаков:

  • нарушения сна, частый плач, тревожность;
  • ребенок водит глазами не только вверх, движения глаз не скоординированы, неестественны;
  • гиперактивность, возбудимость;
  • голова часто запрокидывается назад;
  • задержка психического, умственного и физического развития;
  • дрожание челюсти;
  • косоглазие;
  • очень быстрый и несимметричный рост головы;
  • рвота, тошнота, обильное срыгивание у грудничка;
  • малыш плохо кушает, не может нормально сосать грудь;
  • нарушена двигательная координация, ребенок при ходьбе натыкается на мебель;
  • повышение температуры тела.

Если у ребенка до года сильно повышена температура, возникли судороги, потеря сознания, нужно вызывать скорую помощь. Возможно нарушение работы головного мозга вследствие сильной интоксикации при болезни или приступ внутричерепной гипертензии.

Лечебные мероприятия

  • Лечением данного расстройства занимаются детский невролог и окулист после полноценного обследования малыша.
  • Обычно детям медикаменты не назначаются, предпочтительны гимнастика для глаз, массаж, посещение бассейна и физиопроцедуры.
  • Конечно, при выявлении серьезных нарушений тактика лечения будет более сложной.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, тем более народными средствами.

Это состояние может говорить о многих болезнях, поэтому без обследования и консультации специалиста ничего предпринимать нельзя.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз применяется, когда у грудного ребенка понижен тонус мышц лица и глаз. Она проста в исполнении:

  • нужно взять в руку яркую привлекательную игрушку, хорошо, если она будет издавать звуки;
  • подождать, пока ребенок сфокусирует взгляд на ней, обратит внимание;
  • не спеша в разные стороны родитель двигает игрушку (влево-вправо, вверх-вниз, по кругу);
  • упражнение продолжается, пока ребенок не устанет.

Лучше сделать так, чтоб малыш воспринимал гимнастику как веселую игру, нужно ее сопровождать песенками, потешками и хорошим настроением. Хорошо поможет в тренировке глазных мышц мобиль, который вешается над кроваткой, и ребенок следит за движением его элементов.

Массаж и физиопроцедуры

Для проведения курса массажа необходимо обратиться к хорошему массажисту, который имеет практику работы с детьми. Процедуры можно делать дома или в поликлинике. Они помогут привести мышцы в тонус, восстановить нормальную координацию движений глаз, окажут общее укрепляющее действие на организм.

В зависимости от возраста ребенка врач назначит физиопроцедуры, которые помогут вернуть малышу нормальный тонус глазных мышц. Это может быть рефлексотерапия, ванночки с отварами растений с успокаивающим эффектом. Если лечение начато вовремя, то восстановление происходит достаточно быстро.

Источник: https://teletype.in/@detskiy_ekspert/HJ_WkCljm

Проблемы с засыпанием? Как быстро уснуть

Расскажу большой секрет, как быстро уснуть, но сразу — строка короткого юмора о блоггерах:

Сегодня ночью долго не мог уснуть. И только к утру понял, почему… Нужно было лечь на диван и закрыть глаза.

Ну а теперь, собственно, сама статья, которую нашел на интересном сайте «Мудрый совет».

Единственный достоверный способ, как быстро расслабиться и уснуть. Секрет на самом деле так прост, что аж не верится.

  • («жаворонкам» лучше не читать)

Для того чтобы не просто познакомиться с рецептом быстрого засыпания, но и правильно им пользоваться, необходимо разобраться с тонкостями работы подсознания во время засыпания. Хотя бы концептуально, на популярном уровне.  Именно с этого мы и начнем.

Вы когда-нибудь наблюдали за глазами человека, который падает в обморок, теряет сознание?  При потере сознания человек обязательно одновременно закатывает глаза вверх, за веки. Если Вы откроете веки «вдрызг» пьяного спящего человека, Вы увидите, что его глаза также закатаны вверх.

Человек в глубокой фазе сна (это когда нет даже сновидений) тоже спит с закатанными вверх глазами. Это интересный и важный момент.

Рассмотрим еще один интересный момент в работе подсознания. Это уже будет касаться эмоционального состояния. При выражении какой-либо эмоции человек обязательно реагирует своим выражением лица. То есть определенные мимические мышцы напрягаются на соответствующее эмоциональное состояние.

Например, при гневе сжимаются скулы и губы, брови при этом хмурятся, при радости растягиваются губы в улыбке, а брови, наоборот  поднимаются и т.д. Но так же давно замечено, что если искусственно растянуть губы в улыбке, то вскоре человек обязательно почувствует подъем настроения.

То есть, связь мимики и эмоции всегда является неотъемлемым дополнением друг друга.

Оказывается, чтобы быстро уснуть, достаточно только этих двух факторов. Все остальные советы, такие как: считать до миллиона, прогулки перед сном, стакан молока с медом, ароматы или настои успокаивающих трав и т.д.

– никогда никому не помогали быстро уснуть. А если помогали, то это только благодаря другому свойству подсознания – авторитетному источнику или самовнушению.

Сейчас Вы наконец-то полностью разберетесь с этой простой процедурой быстрого засыпания любого человека.

Только еще раз хочется предостеречь «жаворонков» — людей, которые и так быстро засыпают: дальше не читайте! Иначе, сознательное осмысление процесса быстрого засыпания может произвести для Вас обратное действие.

Раньше Вы быстро засыпали по своей внутренней неосознанной методике, а теперь будете пытаться внести в этот процесс сознательный контроль.

А ведь вся методика и заключается только в том, чтобы этот контроль снять, и тогда данная проблема решается автоматически.

Как решить проблему с засыпанием для «сов»

Если Вы внимательно проанализируете состояние, в котором Вы не можете длительное время уснуть, Вы обязательно определите одну из двух причин.

Причин невозможности быстро заснуть всего две! Это назойливые мысли на какую-то конкретную тему, или эмоциональный подъем по поводу какого-то происшествия.

Все! Все остальные причины, такие как шум, яркий свет, неудобная постель и другие внешние раздражители или можно искусственно изолировать, или помехами не будут являться в принципе, при использовании нижеописанной методики быстрого засыпания.

Потому что данные причины опять же войдут в первоначальный список двух причин, по которым невозможно быстро уснуть. Единственной оговоркой можно сделать причину физического насилия против засыпания. Но данные крайние меры пыток мы даже рассматривать не будем, так как это другая проблема. Мы берем обычную стандартную ситуацию бытового ночного сна.

Итак, непосредственно сам рецепт быстрого засыпания.

Нам всего лишь необходимо устранить две причины. Начнем со второй: эмоциональное возбуждение. Если мы полностью расслабим все мышцы лица – по формуле взаимосвязи мимики и эмоций — наши эмоции полностью уйдут.

Но расслабить мышцы не удастся когда страсти, что называется «кипят». Пока бушует эмоция, сложно даже переключиться на ощущения мышц лица. Для этого потребуется особая тренировка. Но это уже совсем другая тема.

Поэтому мы рассматриваем только обычные состояния, когда эмоции не зашкаливают. В данном случае расслабить мышцы лица будет несложно. Но вот в чем парадокс: человек не относит глазные мышцы к мышцам лица.

А до тез пор пока глазные мышцы будут в напряжении, невозможно будет полностью расслабить и сами мышцы лица. Вы это легко подтвердите самостоятельно, выполняя все описанные здесь инструкции.

Итак, ложимся спать, закрываем глаза, расслабляем все мышцы лица. Перечислять не буду: постарайтесь расслабить все.  Теперь поглубже: внутри носа, мышцы языка и даже ушей. А вот теперь переходим к главной, самой важной процедуре быстрого засыпания.

Расслабляем глаза. Внимание! Брови, веки, скулы Вы уже расслабили, теперь необходимо расслабить глаза. Мышцы глазных яблок. Для этого требуется все внимание перенести на сами глазные яблоки. И Вы, вдруг, почувствуете насколько они напряжены. Нам необходимо снять именно это напряжение.

Когда получится полноценно снять напряжение с мышц глазных яблок, еще раз пройдитесь по остальным мышцам лица. Вы обязательно почувствуете, что с остальных мышц напряжение снято не полностью. Снимите его. Затем обратите внимание опять на глазные яблоки и расслабьте еще раз мышцы, которые их окружают.

Кстати это упражнение очень полезно для сохранения или восстановления абсолютного зрения. Вся вышеописанная процедура длится очень быстро: от нескольких секунд до одной минуты. Кто как натренирован расслабляться. После этого, не надо даже пытаться понаблюдать, какая эмоция у Вас еще осталась. Их у Вас не останется точно.

Но главное, Вы подготовились к решающему шагу для быстрого засыпания.

Теперь устремите свой взгляд под закрытыми веками вверх, как будто хотите досмотреться до своего затылка. При этом глаза автоматически закатываются, но создавать напряжения в них ни в коем случае не надо. Просто смотрите без напряжения максимально вверх.

Если к Вам в голову пришли какие-то мысли, например: «ну вот, обещали, что при закатывании глаз мысли пропадут, а они есть», Вы сразу обращаете внимание на направление своего взгляда. Однозначно, Ваш взгляд смотрит вперед. Поправляете его, то есть опять направляете вверх.

Так без напряжения Вы поправляете свой взгляд несколько десятков секунд. В этом периоде у Вас могут возникнуть разные сюжеты. Вы сможете окунуться в какую-нибудь картинку, где по заказу разворачиваете задуманный именно Вами сюжет. Если так, Вы попали в начальную фазу управляющего сновидения. Поздравляю.

Если сознательно не захотите выйти, Вы спокойно уснете. Просто Вы должны знать, что если пошли картинки или ролик, отдайтесь ему полностью — Вы уже засыпаете.

Если к этому моменту проблема не решилась

А вот если Вы не попали пока в данную фазу, то мы просто ее перешагнем. Опять же легко и быстро.

Все, что для этого потребуется, необходимо всего лишь представить две черные трубы-воронки, которые начинаются около век, диаметром – размера глаз и направлены к основанию затылка, где они и сходятся в одну трубу. Обязательно необходимо представлять именно черные трубы.

Внутри них должна быть тоже абсолютная чернота. Направление труб тоже важно. Глаза должны быть закатаны. Несколько десятков секунд будет вполне достаточно, чтобы унестись в царство Морфея.

Источник Способ быстро уснуть на сайте мудрых советов.

Если Вы после этого не заснули, значит, Вы просто контролируете сознательно процесс засыпания своим сознанием. Перестаньте это делать, сознательно избавиться от сознания не получится. Доверьтесь своему подсознанию. Оно всегда выручает нас. Главное, научиться правильно им пользоваться.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Источник: https://perevestnik.livejournal.com/197345.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector