Мудры для глаз и улучшения зрения

Проблемы с глазами тесно связаны с нарушениями на уровне энергий тонкого тела. Нормализация энергетических потоков в чакрах способствует восстановлению зрения. Для лечения применяются специальные упражнения для пальцев рук. Мудра для хорошего зрения при грамотном подходе способна даже восстановить остроту зрения.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Почему портится зрение

С позиции буддизма все болезни — следствие проблем на уровне тонкого тела и психики. Большое значение здесь играет карма. Любое действие человека отпечатывается на его ауре, или биополе. Эти изменения в будущем проявляются на физическом уровне. Если человек окружён негативом, плохая энергия накапливается в чакрах, создаются благоприятные условия для болезней.

Наши глаза — это окно во внешний мир. Если со зрением возникают проблемы, причину нужно искать на энергетическом уровне и в карме.

Близорукость — нежелание видеть что-то в окружающем мире. Дальнозоркость — отказ мириться с происходящим вокруг (семья, окружение).

Если у ребёнка близорукость с раннего возраста — в прошлом воплощении он не справился с ролью наставника, обманул своих последователей. При близорукости в старости человек боится за будущее.

На уровне энергий наше зрение связано с чакрой Аджна. Она концентрируется в центре лба, ее также называют Третьим глазом. Аджна тесно взаимодействует с кармой. Закрытость и неразвитость этой чакры приводит к проблемам со зрением.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Расположение чакры Аджна

Чакра Аджна энергетическими потоками связана с безымянным пальцем, а также указательным. Для воздействия на зрение подходят мудры с активным воздействием на эти пальцы. Такие практики направляют позитивную энергию в Аджну, развивают эту чакру. А улучшения на уровне тонкого тела в итоге влияет на физическое здоровье — зрение.

Как использовать мудры для лечения глаз

Опытные практики и йоги способны правильно выполнять мудры для глаз в любом месте, независимо от обстоятельств и обстановки. Новичкам рекомендуется соблюдать ряд правил, которые помогут создать оптимальные условия для достижения целей.

Факторы, на которые нужно обратить внимание при подготовке к выполнению мудр для лечения глаз:

  • атмосфера и обстановка. Лучшие условия для практик — тишина. Допускается спокойная музыка;
  • отсутствие противопоказаний. Если есть болезни органов зрения, перед применением упражнений стоит проконсультироваться с окулистом;
  • дыхание. Большое значение на результат оказывает правильное глубокое дыхание;
  • поза. Практики выполняются в спокойной и расслабляющей позиции. Те, кто занимается йогой могут подобрать асану;
  • отсутствие дискомфорта. При появлении болевых или просто неприятных ощущений стоит отказаться от продолжения практик;
  • свобода. Ничего не должно ограничивать человека. Перед выполнением мудр нужно снять с рук украшения и часы;
  • мышление и сознание. При проведении практик важно иметь должный настрой. При раздражении, нервозности нужно сначала преодолеть эти состояния. Не стоит думать о посторонних вещах, нужно сконцентрироваться на достижении цели.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Позиция и свечи для выполнения мудр

Ключевое условие выполнения любых мудр — ненасилие. Упражнения нужно выполнять спокойно, без чрезмерных усилий и боли. При появлении чувства дискомфорта или болевых ощущений практику стоит немедленно прекратить.

Прана от всех болезней

Самая простая мудра для улучшения зрения — Прана. Эта практика относится к главным упражнениям общего исцеляющего действия, полезных для здоровья. Прана снимает утомление с глаз, а также наполняет тело жизненной энергией.

  1. Соединяем подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца.
  2. Остальные пальцы держим в естественном и расслабленном выпрямленном состоянии.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Мудра Прана

Прана-мудру выполняют обеими руками. Периодичность и продолжительность выполнения — не реже двух раз в день (оптимально от трёх до пяти раз) по 10-15 минут.

Шамбхави для укрепления глазных мышц

Отдельная практика Шамбхави Махамудра объединяет Джняна-мудру и расслабляющие асаны.

Воздействие на зрение:

  • укрепление мышц глаз;
  • снятие напряжения.

Шамбхави-мудра полезна для здоровья. Она способствует настройка сознания на гармонию, а спокойствие плодотворно влияет на сохранение остроты зрения. Регулярная практика Шамбхави существенно улучшает умственное и эмоциональное состояние человека. В тонком теле происходит переход на более высокий энергетический уровень.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Шамбхави-мудра (Джняна)

Техника выполнения:

  1. Занимаем удобную успокаивающую, релаксационную асану. Подойдёт — Падмасана, Ардха-Падмасана, Сиддхасана, Сукхасана, Ваджрасана. Если гибкости не хватает можно занять любую удобную сидячую позу.
  2. Расслабляемся, держим спину и голову прямо.
  3. Руки располагаем на коленях.
  4. Делаем глубокий вдох с запрокидыванием головы назад. В этот момент прямыми руками опираемся на колени.
  5. Руки расслабляем и складываем пальцы в Джняна-мудру — сгибаем указательный палец так, чтобы его ноготь касался подушечки большого пальца.
  6. Глаза сводим к носу и вверх, стараясь сфокусироваться на точке между бровями. Стараемся отпустить мысли и сконцентрировать своё сознание на этой точке.
  7. Сначала выполняем практику открытыми глазами для облегчения концентрации. В процессе освоения практики глаза можно держать закрытыми.
  8. Дыхание спокойное, с небольшими задержками на выдохе. Вдыхаем с плавным и лёгким запрокидыванием головы. Выдыхаем не спеша, плавно наклоняя голову вперёд и вниз. К концу выдоха голова опять принимает вертикальное положение.

Асаны для выполнения мудры Шамбхави

Мудры для глаз и улучшения зрения

Асана Сукхасана

Мудры для глаз и улучшения зрения

Асана Падмасана

Мудры для глаз и улучшения зрения

Полулотос

Мудры для глаз и улучшения зрения

Асана Сиддхасана

Мудры для глаз и улучшения зрения

Асана Вирасана

Регулярность выполнения: оптимальный вариант опытного практика — ежедневно, продолжительность — около 21 мин. Начинающим людям стоит выполнять практику глаз по несколько секунд с последующим отдыхом.

По мере укрепления глаз продолжительность увеличивается, доводится до оптимальной. Во время перерывов и пауз для отдыха нужно посмотреть вдаль или закрыть глаза, расслабив их.

Закрытые глаза можно прикрыть ладонями, умственно сконцентрировавшись на тепле, которое исходит от глаз.

При выполнении Шамбхави важно следить за ощущением в глазах. Чрезмерное перенапряжение проявляется в появлении синих пятен. Многие люди путают их с праной, но она бесцветная. Синие круги — признак перенапряжения, которое может привести к отслоению сетчатки. При появлении таких кругов упражнения стоит прекратить и сделать перерыв в случае появления неприятных ощущений в глазах.

После отдыха можно возобновить выполнение упражнения. Шамбхави считается безвредной практикой, но если есть серьёзные глазные заболевания рекомендуется проконсультироваться с окулистом. Во время выполнения мудры нужно снять очки и контактные линзы.

Мудра от усталости глаз

Есть мудры для зрения, которые требуют создания сложного расположения пальцев. В перечне таких практик особенно эффективна мудра от усталости глаз.

Воздействие на зрение:

  • снимает усталость;
  • устраняет покраснение глаз;
  • убирает потухший взгляд.

Мудра от усталости глаз

Техника выполнения сложна лишь по описанию. Когда вы привыкните, делать упражнение будет легко.

  1. Принимаем удобное положение, развернувшись лицом на восток.
  2. Дышим спокойно — вдыхаем через рот, выдыхаем через нос. Успокаиваясь, дыхание становится всё медленнее.
  3. Глаза закрываем.
  4. Кисти поднимаем на уровень шеи.
  5. Ладонь левой руки «смотрит» на тыльную сторону правой.
  6. Правая рука — подушечки мизинца и большого пальца касаются.
  7. Выпрямленные пальцы правой руки «зацепляем» подушечками пальцев левой. Соответственно: мизинец – большим, средний — средним и указательным, указательный — безымянным.
  8. Мизинец правой руки выпрямлен.

Оптимальная продолжительность — 2-3 минуты. После завершения упражнения уходит усталость, приходит чувство бодрости. Практику сначала выполняем несколько секунд, до появления чувства дискомфорта. Продолжительность постепенно увеличиваем.

Гимнастика для улучшения зрения Тратака

В состав очистительных практик для тела Шаткарма входит комплекс гимнастических упражнений, которые именуются Тратака. В основе техники лечения лежит концентрация взгляда на пламени свечи, пристальном созерцании объекта. Тратака полезна для улучшения зрения. Она оказывает комплексное воздействие:

  • развивает способность к сосредоточению;
  • укрепляет глаза и оптические нервы;
  • предотвращает развитие глазных заболеваний;
  • сохраняет остроту зрения;
  • помогает вылечить глазные недуги.

Тратака подразумевает два вида концентрации:

  • Антаранга — на внутреннем объекте;
  • Бахиранга — на внешнем объекте.

Гимнастика для улучшения зрения Тратака со свечой

Антаранга выполняется с применением свечи. При Бахиранга вместо пламени используются внешние объекты — какая-либо точка, восходящее солнце, предмет (лотос, крест, полумесяц, фигурка божества) и т. д.

Эффект всех шаткарм зависит от строгого соблюдения техник выполнения. Несмотря на кажущуюся лёгкость, практики требуют регулярности, сосредоточенности и точности.

Рекомендации по применению:

  • перед началом выполнения упражнений увлажняем глаза тёплой водой;
  • садимся в удобную, расслабляющую асану с выпрямленной спиной;
  • голова при выполнении упражнений неподвижна;
  • дыхание спокойное.

Тратака часто предваряется 6-9 циклами упражнений йоги Сурья Намаскар и 10-15 циклами очистительных практик Нади Шодхана, а также гимнастическими упражнениями для глаз, включающими движения глазных яблок (каждое движение выполняем по 10 раз):

  • вправо-влево;
  • вверх-вниз;
  • по диагонали, из одного угла в другой, слева направо и наоборот;
  • по кругу и квадрату.

Групповое выполнение техники Тратака

Практики Тратака, которые выполняются последовательно.

Упражнение из йоги для глаз Техника выполнения Время выполнения
Концентрация на пламени свечи Выполняется в тихом помещении, без сквозняков. Важно, чтобы пламя не колебалось. Расстояние до свечи — вытянутая рука. Огонек должен находиться на одном уровне с глазами. Взгляд концентрируется на точке в середине пламени, место нахождения верхнего края фитиля. 5-10 минут или пока не почувствуется усталость глаз
Концентрация на объекте Расстояние до свечи — 30 см. Она ставится на уровне глаз. Нет сквозняков и отвлекающих факторов. Выполняем пять спокойных вдохов и выдохов, на последнем вдохе — делаем короткую задержку. При задержке выдоха пристально смотрим на середину пламени. В процессе концентрации медленно выдыхаем и вдыхаем воздух с задержками. Взгляд удерживаем на пламени, пока не появятся слёзы. Обычно для этого требуется 10-15 минут
Визуализация с медитацией После выступления слёз закрываем глаза. Медленно выдыхаем. Сводим закрытые глаза в область между бровей. В месте сведения глаз концентрируемся на образе пламени свечи. До исчезновения образа пламени
Завершение. Глаза закрыты, зрачки возвращаем в естественное положение (направлены вперёд). Глубокий вдох с задержкой. Во время задержки дыхания пальцами рук массируем лоб движениями от области третьего глаза к вискам и от переносицы к вискам вдоль бровей. Если хватает воздуха, обхватываем шею руками в замок и разминаем круговыми движениями. Опускаем ладони на грудь, выдыхаем. Открываем глаза. 1-2 минуты
Читайте также:  Калия йодид - аналоги и заменители последнего поколения



Практика Тратака выполняется вечером, в спокойной обстановке. После выполнения цикла упражнений не рекомендуется напрягать глаза работой, компьютером, чтением. От выполнения комплекса гимнастических упражнений с огнём стоит отказаться, если есть противопоказания: воспаление глаз, повреждение сетчатки, глаукома, отслоение сетчатки и др.

Источник: https://duhmaga.ru/mudry/dlya-zreniya.html

Мудры для глаз и лечения зрения

Мудры для глаз и улучшения зрения
И близорукость, и дальнозоркость причиняют существенные неудобства тем, кто страдает от такой проблемы. Улучшить зрение, тем самым сделав обыденную жизнь более комфортной, помогают своеобразные тренировки мышц глаз с помощью упражнений йоги. Далее речь пойдет о мудрах. Разберемся, что это такое и как правильно следует их выполнять.

Что такое мудры?

Мудрами называют своеобразные упражнения, которые включают в себя правильное расположение пальцев рук, дыхание и сосредоточенность.

Узнайте больше об основах правильного дыхания. Бытует мнение, что человеческий организм имеет в себе множество энергетических потоков, каждый из которых охватывает определенный орган. Мудры для глаз и улучшения зрения Таким образом, когда человек, к примеру, соединяет между собой кончики указательного и большого пальцев, он тем самым освобождает энергию каналов перикарда и сердца, которая затем скапливается в области легких и толстого кишечника.

Если же соединить средний и большой пальцы, то энергия высвободится из кишечника и сконцентрируется в районе перикарда и легких. И так далее.

Все это значит, что расположив пальцы рук особым образом, человек может направлять энергетические потоки своего организма таким образом, чтобы улучшить состояние своего здоровья и даже вылечить заболевания.

Важно! Очень важно слушать свой организм и при проявлении каких-либо неприятных ощущений либо дискомфорта в процессе выполнения мудр, прекратить упражнение. Также рекомендуется после завершения каждой из мудр ополаскивать руки холодной чистой водой. Вытерев их насухо полотенцем, можно приступать к следующему упражнению. В день желательно выполнять 2 или 3 мудры, не более.
Мудры для глаз и улучшения зрения
С санскрита «мудра» переводится как «замыкание, печать». В основе мудр заложены энергетические каналы человеческого тела и самостоятельное управление ими. Чтобы правильно выбрать нужную мудру, в первую очередь необходимо оценить состояние своего организма, таким образом выявив его потребности.

Выполнять такие упражнения можно как сидя, так и лежа, допускается также положение стоя и процесс ходьбы.

Мудра зрения

Причинами ухудшения зрения могут являться не только возрастные изменения, но также и другие проблемы в организме. К таким относится сахарный диабет, нервная инвалидность. Также на качество зрения может влиять чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение.

Улучшить зрение могут помочь специальные упражнения йоги. Если человек будет регулярно выполнять мудры для глаз и зрения, то качественные положительные изменения он сможет наблюдать уже в течение первой недели. Мудры для глаз и улучшения зрения Есть даже такие мудры, которые оказывают практически мгновенный эффект. Тем не менее, важно понимать, что такая терапия является вспомогательной, а не основной. Это не волшебная таблетка, которая может за один раз решить проблему.

Нужно отнестись к такой процедуре со всей ответственностью и тогда положительные результаты не заставят себя долго ждать.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Выполнять мудры может научиться любой человек, это совсем не сложно. Достаточно придерживаться ряда рекомендаций и повторять те комбинации, которые указаны в описании мудр.

  • Мудры выполняются только в спокойной обстановке. Лучше делать такие упражнения дома, в тишине. Но если человек может сохранять спокойствие в общественных местах, на работе или же в процессе просмотра любимого фильма, то мудры можно выполнять и в таких ситуациях.
  • Необходимо снять все украшения, которые есть на руках. Убрать следует кольца, часы, браслеты и прочее.
  • Держать каждую из мудр рекомендуется около 10 минут. В целом, занятие не должно превышать 45 минут. Допускается разделить его на подходы по 10-20 минут каждый.
  • Если на данном этапе человек принимает какие-либо лекарственные средства, то мудры делать нужно либо за 30 минут до употребления препарата, либо же через 30 минут после их приема.
  • Необычайно важное значение имеет тот настрой, с которым человек приступает к выполнению упражнений. Нужно быть спокойным и в то же время абсолютно уверенным в том, что мудры принесут положительный результат и благоприятные изменения.

Мудры для глаз и улучшения зрения
Важно! Рекомендуется выполнять мудры в случаях, когда есть возможность полностью сосредоточить свое внимание на данном процессе. Но следует отметить, что они работают даже тогда, когда практик не полностью в них погружается, к примеру, параллельно разговаривает по телефону или же смотрит телевизионную передачу.

Что такое Тратака?

Тратакой называют йогу, которая направлена на проработку функционала глаз.

Это своеобразная гимнастика, которая позволяет снять усталость с глаз, укрепить глазные мышцы и улучшить качество зрения.

Тратакой также можно назвать способность фиксировать свой взгляд на определенной точке или же предмете.

Ее также могут рекомендовать людям, которые страдают от бессонницы, депрессии и других заболеваний из нервной области.

Считается, что самым подходящим объектом для выполнения такого рода упражнений является пламя свечи.
Мудры для глаз и улучшения зрения

Техника выполнения, дыхание

Предлагаем к ознакомлению техники выполнения наиболее распространенных и часто используемых практиками мудр и тратак для улучшения зрения, которые окажут положительное воздействие на работу глаз.

  • Мудра зрения. Нужно поднять правую руку таким образом, чтобы кисть оказалась перед носом на расстоянии нескольких сантиметров. Затем следует согнуть указательный, средний и безымянный пальцы. Большим пальцем нужно прижать те пальцы, которые были согнуты. Прямым должен оставаться только мизинец. Левую руку необходимо держать примерно на высоте локте правой руки. Указательный и средний пальцы левой руки нужно согнуть, а сверху прижать их большим пальцем. Мизинец и безымянный палец следует постараться выпрямить. Важно при этом не допускать проявления дискомфортных ощущений в кистях. Рекомендуется удерживать рассматриваемую мудру 18 минут. Она направлена на снятие усталости с глаз и на улучшение качества зрения.

Мудры для глаз и улучшения зрения

  • Тратака на свечу. Нужно зажечь свечу и установить ее перед собой. Расстояние между глазами и пламенем должно равняться 0,5-1 м. Огонь должен гореть на уровне глаз практика. Свой взгляд следует направить в ядро пламени, моргать нельзя. Практик должен смотреть на огонь до того момента, пока не начнется слезотечение. Теперь глаза можно закрыть. Далее следует наблюдать за отпечатком света на сетчатке. После того как такое световое пятно станет бледным, нужно опять открыть глаза и снова сфокусироваться на горящей свече. Тратаку рекомендуется повторить три раза.

Мудры для глаз и улучшения зрения

  • Концентрация на кончике носа. Следует зафиксировать свой взгляд на воображаемой точке, которая расположена между бровями. Для этого понадобится свести глаза. Когда глаза устанут, следует прервать упражнение, после чего повторить его еще 1-2 раза. После этого нужно так же свести глаза, но смотреть надо будет уже на кончик носа. Моргать при этом нельзя. Фиксировать свой взгляд поначалу будет нелегко, но со временем станет гораздо проще. Считается, что каждодневное выполнение такого упражнения в течение 40 дней поможет существенно улучшить зрение.

Мудры для глаз и улучшения зрения

  • Концентрация на плече. Голову нужно удерживать в ровном положении. Свой взгляд следует направить на правое плечо, где постараться зафиксировать его на максимально продолжительное время, скосив для этой цели глаза. Когда глаза устанут, нужно прерваться, а после этого сфокусировать взгляд на левом плече.

Чтобы результат был максимально эффективным, йогу для глаз следует выполнять с расслабленным лицом и выпрямленной спиной. Нужно также принять комфортную для себя позу. Дыхание должно быть ритмичным, но в то же время медленным.

Очень важно не допускать автоматизма в процессе выполнения мудр и тратак для восстановления зрения. Следует чувствовать каждое свое действие, а также контролировать дыхание.
Как видно, выполнять упражнения йоги для глаз совсем не трудно и научиться делать мудры сможет каждый. Главное — внимательно ознакомиться с описанием каждого упражнения и выполнять его с регулярной частотой.

Если придерживаться всех указанных рекомендаций, то положительный результат будет обязательно достигнут.

Источник: https://lifegid.com/bok/2619-uluchshenie-zreniya-s-pomoschyu-mudr.html

Практикуйте эти мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз

Основными причинами ухудшения зрения являются переутомление и психическое напряжение. Когда глаза находятся в расслабленном состоянии, зрение сохраняет свою остроту. Оно становится лучше, благодаря достижению расслабленности.

Если человек испытывает постоянное напряжение, то шансы сохранить здоровье сокращаются. Именно поэтому вы можете включить в практику мудры для улучшения зрения и лечения глаз. Они являются прекрасным дополнением к гимнастике для глаз и соответствующей терапии.

Содержание

  • Очень мощная Прана-мудра
  • Шамбхави-мудра
  • От усталости глаз

Мудры для глаз и улучшения зренияЕе еще называют Мудрой Жизни. Она благоприятно действует при утомлении, истощении и болезнях, связанных с глазами. Содействует при астено-невротических состояниях путем увеличения жизненной силы. Соединить кончики больших, безымянных пальцев и мизинцев на правой и левой руках. Другие пальцы держать прямыми.

Держать 10-15 минут или больше, минимум 2 раза в день.

Читайте также:  Кератопатия - что это, фото, виды, лечение, причины и симптомы

Смотрите это видео о мудре:

Легендарный курс по медитации бесплатно Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Мудры для глаз и улучшения зрения

Расслабиться, спину выпрямить, руки расположить на коленях, пальцы сложить в Гьяна-мудру.

Взгляд направить перед собой, зафиксировав в одной точке. Глаза повернуть в область межбровья, головой при этом не двигать.

Внимание! Попытайтесь ни о чем не думать. На начальных этапах выполняйте мудру всего пару минут, со временем увеличивая время.

От усталости глаз

Мудры для глаз и улучшения зренияЭта мудра практикуется при чувстве усталости в глазах, потухшем взгляде, покраснениях вокруг глаз.

  1. Повернуться в восточном направлении. Сконцентрировать свое внимание на дыхании для того, чтобы достичь спокойствия и душевного баланса.
  2. Вдохнуть воздух через рот, выдохнуть через нос, расслабиться. Вдохи и выдохи замедляются, глаза прикрыты.
  3. Поднять руки на высоту шеи. Правой рукой прикоснуться к тыльной стороне противоположной ладони. Большой и безымянный пальцы этой же кисти соединить.
  4. Левый мизинец свободно выпрямлен. Другие пальцы согнуть и разложить на пальцах противоположной руки таким образом, чтобы безымянный палец лежал на указательном, средний и указательный – на среднем, большой палец на мизинце.

После пары минут удержания мудры пройдет усталость, появится прилив бодрости.

Источник: https://miryogi.com/praktika/mudry/mudry-dlya-zreniya-i-glaz.html

Мантра для восстановления зренияМантры для зрения

  1. Это упражнение нужно делать обязательно вечером.
  2. Зажгите свечу и выключите свет.
  3. Разместите свечу примерно на удалении 15-20 см от глаз, на уровне глаз.
  4. Смотрите спокойным и расслабленным взглядом на пламя свечи 5-10 минут.
  5. Затем закройте глаза, задуйте свечу, вновь откройте глаза и включите свет.

  6. Возьмите белый лист бумаги (его нужно положить возле себя заранее) и смотрите на него спокойным рассеянным взглядом.
  7. Вы будете видеть цветную точку, которая будет менять свои цвета: красный, зелёный, синий и т.д. Концентрируйтесь на этой точке.

  8. В это время (с периодичностью в 3-4 секунды) Вам нужно делать особые моргания следующим образом: Вы сильно зажмуриваетесь на 0,5-1 сек. (в это время точка будет видна ярче) и потом снова, открыв глаза, продолжаете смотреть на цветную точку на белом листе бумаги. И так в течение времени пока эта точка будет видна.

  9. Добивайтесь отчётливого и ясного видения цветного пламени свечи.
  • В программе используются самые главные органы восприятия – это слух и зрение, таким образом, чтобы вести Ваше сознание к постепенному воспоминанию своих прошлых жизней. Желательно использовать при прослушивании программы хорошие наушники, т.к. звук сердца – это очень тонкий звук, включающий в себя очень много звуковых оттенков, которые могут просто не воспроизводиться в наушниках низкого качества. При использовании программы Вы будете слышать два главных звука – это два биения сердца, один из которых – это стук сердца матери с позиции как его слышит развивающийся плод. Оба стука сердца – это реальные звуки, т.е. такие, как они есть в реальности.В программу включены звуки с бинауральным ритмом – поэтому наушники должны быть обязательно стерео.

В каждой религии есть святые и божества, к которым обращаются в случае, если человек заболел или ему предстоит серьезная операция.

В православной традиции за помощью во всех делах, в том числе и медицинских, принято молиться Николаю Угоднику. А если нужно попросить о благоприятном исходе операции, то уповают на святого Луку Крымского.

В горах Тибета за поддержкой принято обращаться к Будде Медицины. Просьбы к божеству обладают особой силой.

Молитву Будде возносят несколько раз: сто, двадцать один или семь. Молящийся сам выбирает количество обращений к божественной силе.

ОМ БЕГАНДЗЕ БЕГАНДЗЕ МАХАБЕГАНДЗЕ РАНДЗА САМУТГАТЕ СОХА

Есть два варианта священного текста: классический и тибетский. Выше приведен первый.

  • Еще одну лечебную мантру можно применять и в бытовых целях. Например, программировать таблетки и микстуры, чтобы они быстрее подействовали:
  • ОМ БХАЙКАНАДЗЕ БХАЙКАНАДЗЕ МАХА БХАЙКАНАДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА
  • Во всех занятиях восточными практиками и изучении древней мудрости важна регулярность тренировок и медитаций.

Мудры для глаз и улучшения зрения

  1. Покой и уединение — важное условие чтения медицинских мантр
  2. Лечебные мантры не действуют мгновенно, как и лекарства, у них есть накопительный эффект.
  3. Надо правильно подготовиться к процессу.
  1. Читать или петь следует в тишине и комфорте.
  2. Настройтесь на позитив. Прочитанная в дурном расположении духа лечебная мантра не даст результата и навредит больному.
  3. В процессе сконцентрируйтесь на телесных и душевных ощущениях.
  4. Уберите из разума лишние мысли: прекратите внутренний диалог, очистите сознание.

Главное условие положительного результата – вера. Неважно, обращаемся мы за помощью к врачу или к Высшим Силам. Без внутреннего положительного настроя нет победы. Чем больше вы верите, тем мощнее поддержка со стороны Света.

Помните: лечение священными индийскими мантрами не заменяет достижений традиционной медицины. Только удачное совмещение обоих методов даст результат.

Немного об авторе:

Мудры для глаз и улучшения зрения

Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Мои последние работы:

Источник: https://ufologov.net/mantra-dla-vosstanovlenia-zreniamantry-dla-zrenia/

Мудра для улучшения зрения

Пран Мудра (Мудра Жизни).  Эта мудра выравнивает энергетику во всем организме.

Применять Мудру Жизни стоит при истощении и усталости. Также Мудра Жизни способствует повышению зрения, помогает при лечении различных заболеваний глаз.

Мудра полезна нервным людям, устраняет сонливость. Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены.

Выполняйте эту мудру по 40 мин в день, сразу или по частями — по 10, 15 и 20 мин.

При обыкновенной потере зрения, ослаблении рекомендуется жевать смесь из зиры (кумин) и семян кориандра, смешанных с сахаром-сырцом. Смешать все в равных пропорциях и принимать по 2 ч.л. утром и вечером. Все компоненты хорошо приводят в баланс Питту.

Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — одно из лучших упражнений как для укрепления глаз, так и для оздоровления всего тела. Сурья Намаскар лучше всего разгоняет Капху. Ей рекомендовано 12 кругов в очень быстром темпе, 6 кругов рекомендовано для Ваты (в среднем темпе), и Питте – 1 круг в медленном темпе, а лучше всего заменить на Чандра Намаскар (Приветствие Луны).

Мудры для глаз и улучшения зрения

Известная Шаткарма (практика очищения) Тратака – практика пристального созерцания объекта, развивающая силу сосредоточения, укрепляющая глаза и оптические нервы. Сосредоточие ведется на пламени свечи, или лучше – фитиля.

Считается, что, практикуя Тратаку на пламени свечи касторового масла, глаза могут вылечиться и зрение улучшиться. Также хорошо действует лампа из Гхи.

Чтобы изготовить лампу, возьмите небольшой сосуд, поместите в него фитиль (или ватный тампон) и налейте касторового масла или Гхи. Вата должна быть из натурального хлопка — синтетическая сгорит в одно мгновение.

Фитиль не должен быть слишком толстым. Нанесите немного масла на кончик фитиля и подожгите его.

Поставьте лампу на расстоянии 50-75 см от глаз, если вы носите очки, то снимите их и в течение 2- 3 минут, не моргая, смотрите на пламя.

Топленое масло Гхи для зрения

В Аюрведе при многих проблемах со зрением рекомендуется закапывание глаз маслом Гхи (топленое сливочное масло). Закапывать в глаза его не всегда получается, так как оно застывает.

Поэтому действовать можно просто – набрать на палец Гхи и заложить за веко, прикрыть и помассировать. Масло быстро растает, даже те крупинки, из которых оно состоит.

Излишки вытекут. Можно не вытирать – масло будет разглаживать морщинки под глазами.

В Аюрведе советуют использовать для закапывания Гхи, смешанное с Трифалой и выдержанное в медной посуде (время не уточняется).

Касторовое масло является простым и очень эффективным средством при раздражении глаз. Капните в глаза перед сном по одной капле касторового масла и вотрите немного касторового масла в подошвы ног (не забудьте надеть старые носки, чтобы не испачкать простыни).

За зрение отвечает Питта

По Аюрведе, за зрение ответственна одна из под-дош Питты — Алочака Питта. Она находится в тканях глаза — сетчатке, хрусталике, клетках цветового зрения, зрительном нерве.

Расстройство Алочака Питты может проявиться как конъюнктивит, блефарит, глаукома с прогрессирующим увеличением глазного давления, появление плавающих точек перед глазами (деструкция стекловидного тела — ДСТ).  При катаракте избыток Капхи накапливается в хрусталике и создается ситуация, при которой Питта возмущает Kапху в хрусталике.

Избыток Tеджаса (тонкая психическая энергия) приводит к сгоранию Oджаса (жизненной силы) в хрусталиках глаз, а Капха, накапливаясь в них, делает их мутными, непрозрачными и непроницаемыми для света. Блеск глаз, хорошее зрение, живость глаз говорит об уравновешенной Алочака-Питта.

Дисбаланс приводит к ухудшению зрения, глазным заболеваниям. Такие эмоции, как гнев, злоба, ненависть, приводят к ухудшению состояния Алочака Питта.

Раздражение глаз может быть также обусловлено сухостью слизистой оболочки глаз из-за избытка Ваты, либо повышенной кислотностью из-за избытка Питты. Кроме того, поскольку глаза тесно связаны с печенью, причиной раздражения может быть чрезмерное накопление или застой Питты в печени.

Поскольку проблемы с глазами – зачастую – дисбаланс Алочака Питты (под-доша Питты, отвечающая за нормальную работу глаз и находящуюся в голове), то хорошо действует охлаждение головы любыми средствами – даже мытье головы с охлаждающими растениями.

Читайте также:  Микрофтальм - что это, лечение, причины и симптомы

Источник: https://glazame.ru/kosoglazie/mudra-uluchsheniya-zreniya/

Глаза, восстановление зрения

Глаза, восстановление зрения

Главные причины ухудшения зрения – усталость и психическое напряжение. Пока наши глаза расслаблены, зрение идеально. К улучшению зрения приводит достижение расслабленного состояния. Хорошее зрение невозможно, если психика человека напряжена.

Прана-мудра (мудра жизни) повышает энергетический потенциал всего организма, что благотворно сказывается на работоспособности, улучшении самочувствия, преодолении усталости.

Эта мудра является одной из ключевых (см. рис. 15). Она применяется для выравнивания энергетических потоков во всем организме и восстановления остроты зрения. Действие прана-мудры особенно ярко проявляется при усталости, истощении, заболеваниях глаз. Она также помогает при астено-невротических состояниях, в основном за счет увеличения жизненной силы.

Следующая глава

Общее рассуждение об основных состояниях глаза и его воспалении
Анатомия глаза
Мы говорим: зрительная сила и материя зрительной пневмы проникает в глаз по пути обоих полых нервов, с которыми ты уже ознакомился в анатомии. По мере того как нервы и оболочки, которые с ними

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
КонъюнктивитСъедать ежедневно по 1 ст. ложке свежих или сухих ягод

Глаза с нарушениями способны иметь проблески нормального зрения
На ранней стадии процесса зрительного переобучения делается удивительное открытие. Оно в следующем. Как только орган зрения с нарушениями набирает определенный уровень того, что я назвал динамической

Восстановление нормальной фиксации зрения
Для того чтобы понять сущность описанных ниже упражнений, следует четко представлять себе процесс центральной фиксации, являющийся важнейшей составляющей нормального зрения.Как известно, лучи света, отражаемые

12 июля. Феномен Болотовых № 16. Восстановление зрения
Феномен Болотовых № 16 проявляет себя при регенерации. Так, авторам удалось у совершенно слепого человека (Виктора Магдича) восстановить глаза. Виктор Магдич, будучи ребенком, ножницами выколол оба глаза. Содержимое

Восстановление зрения после травм – это возможно!
Читатель может спросить, возможно ли восстановление зрения в безнадежных ситуациях, например после травм и ожогов глаза.В моей практике есть несколько наблюдений, когда использование современных технологий

Да будет свет! Восстановление зрения с помощью светящихся объектов …Стоит лишь вынести нам под открытое звездное небо
Полный водою сосуд, как сейчас же в нем отразятся
Звезды небес, и лучи засверкают на глади зеркальной. Лукреций. О природе вещей Целебное воздействие

Приемы механической настройки оптики глаза при перегрузке органа зрения
Многим из тех, кто страдает близорукостью, известен прием для эпизодического улучшения остроты зрения. Нужно оттянуть кожу от краев глаз в стороны так, чтобы получились так называемые китайские

Олег Панков
Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим

Восстановление зрения с помощью источников света

Упражнение 2. Отработка взгляда «глаза в глаза»
Желательно это упражнение делать утром, когда мозг еще ничем не загружен. Сядьте в кресло в полуметре от зеркала. Нарисуйте на своей переносице пятно размером с копейку или какой-нибудь другой знак краской либо губной

«Желтое пятно» на сетчатке глаза: секрет зрения
Macula lutea, или «желтое пятно», — часть сетчатки, которая фиксирует зрительные образы. Центр желтого пятна называется фовеа — это ямка, в которой зрение в два раза острее, чем в остальной сетчатке, особенно при ярком свете.

Упражнение для глаз 5:
Восстановление зрения вблизи
(для коррекции дальнозоркости — пресбиопии)
1. ОтбрасываниеПри пресбиопии (возрастной дальнозоркости), дальнозоркости и других проблемах со зрением вблизи это упражнение способно творить чудеса. Оно великолепно

Упражнение для глаз 7:
Тренировка зрения с помощью таблицы Снеллена
(для улучшения зрения вдаль и вблизи)
Доктор Бейтс рекомендовал это упражнение для укрепления зрения вдаль и вблизи. Данное упражнение можно выполнять в комплексе с другими упражнениями или отдельно,

Восстановление здоровья и зрения с помощью полноценного питания
Здоровое питание имеет огромное значение для укрепления глазных мышц, нервов и кровеносных сосудов. А ведь от их состояния зависят здоровье и сила глаз. Если у вас слабость, переутомление или нервное

Восстановление зрения и слуха
… (назовите число, месяц, год) я повторил Божественное самопреоображение себя в нового человека, парня молодого, прекрасного юношу, величайшего святого, вечно молодого сына Бога Вселенной.Отец мой Небесный, горячо любимый, вечно молодой,

Источник: https://med.wikireading.ru/88876

Мудра Жизни для улучшения зрения

Выполнение Мудры Жизни, или праны-мудры, выравнивает энергетический потенциал всего организма, помогая достигнуть гармоничного энергетического состояния. Повышаются жизненные силы организма, повышается работоспособность и выносливость, улучшается общее самочувствие, зрение.

Эту мудру рекомендуется выполнять для профилактики и лечения органов зрения, для повышения остроты зрения.

Мудру Жизни рекомендуется выполнять при ощущении бессилия, бессоннице, быстрой утомляемости, для повышения жизненного тонуса.

Как мудра помогает нашему самочувствию? Мудра — это йога пальцев, инструмент саморазвития. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, таким образом можно активизировать энергетические меридианы и направлять энергию по всему телу, восстанавливать ее поток, если где-то произошла ее задержка.

Слово «мудра» в переводе с санскрита означает «дарующая радость». «Муд» означает радость и знак богам, поэтому чаще слово «мудра» переводят как знак, примета. «Ра» — интерпретируется в значении даровать.

Делать мудры рекомендуется лучше в положении сидя. Для достижения достаточно быстрых результатов их выполнять необходимо 2 раза в день, не менее 3 минут. Со временем их продолжительность по времени можете увеличивать.

Как выполняется Мудра Жизни? Необходимо соединить подушечки безымянного пальца, мизинца и большого пальца. Остальные пальцы руки остаются прямыми. Мудра выполняется обеими руками одновременно.

При ее выполнении рекомендуется для большей эффективности повернуться лицом на север. Руки лучше держать на уровне лица.

Дыхание при выполнении мудры спокойное. Вдох через нос, выдох через рот.

Специалисты советуют при выполнении Мудры Жизни вызывать в воображении синий цвет или смотреть во время ее выполнения на предмет синего цвета.

Выполнение Мудры Жизни усилится. если вы будете вдыхать аромат шалфея.

Здоровья вам. Помогите себе сами, и организм скажет вам за это спасибо.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bb66945aa79e500a9a7f8cd/5cc86686bf32e000b08b8b0d

Как улучшить зрение при помощи аюрведы?

Bestofindia

Минусы в плюсы: разбираемся в своих недостатках
Свои недостатки нужно знать в лицо. Почему? Когда знаешь проблему, становится проще искать ее решение.
Конечно, процесс принятия себя и своих недостатков может оказаться болезненным. В нас просыпается состояние «жертвы» и нам хочется себя оправдать в собственных глазах. Но нужно собрать всю волю и силу в кулак и признаться самому себе во всех своих изъянах. Помните, что начинать быть честным нужно с себя.
Будьте смелее
Может показаться

Bestofindia

Все об ашвагандхе
Ашвагандха произрастает небольшими кустарниками до 170 см в высоту. Растение цветет и приносит плоды. Цветы — желтовато-зеленые, плоды — красные. В качестве лечебного средства используются сушеные измельченные корни ашвагандхи. В древности в качестве заживляющего компресса использовали и листья.
Растение распространено во многих сухих районах Индии, таких, как Раджастан, Мадья Прадеш, Панджаб, Утар Прадеш, Гуджарат, Махарастра. Также культивируется в Пакистане, Бангладеше,

Bestofindia

Необычная посуда Востока
Ввиду особенностей национальных кухонь почти в каждой стране есть своя специализированная посуда для приготовления характерных блюд. Может, на вкус пищи такая посуда и несильно влияет, но иногда ее уникальная форма помогает сохранить витамины и полезные свойства еды.
Вок 
Китайская чашеобразная сковорода с круглым или плоским маленьким дном и тонкими стенками, внешне напоминает полушарие. Она нагревается равномерно, требует меньше масла, а еда в такой сковороде пол

Bestofindia

Bestofindia

‍Натуральный порошок для темных волос Биотик Био Хна
Натуральный порошок для темных волос Биотик Био Хна — чистая натуральная хна для лечения волос. В составе также содержится арджуна, манго и листья нима, придающие волосам блеск и здоровый вид. Натуральный порошок для темных волос Биотик Био Хна (Biotique Bio Henna FreshPowder Hair Color), 90г https://bestofindia.ru/185-cosmetic/191-hair-care/193-mask/bio-hna

Bestofindia

Как найти время для себя: 6 заветных способов
В суете ежедневных событий так приятно отыскать хоть немного времени на себя и заняться тем, о чем давно мечталось.

Ниже приведены 6 способов, которые могут помочь в поиске свободных минуток и проводить их с пользой.
Раньше просыпаться и вставать
Утро прекрасно подходит для того, чтобы уделить внимание себе.

Можно медитировать, привести себя в порядок бодрящим душем, сделать маску для лица, расслаблено приготовить вкусный завтрак. Такое утро ста

Bestofindia

Натуральное мыло: польза добавок и компонентов
Основное преимущество натурального мыла — отсутствие жирозаменителей. Для его подкрашивания и ароматизации используются исключительно натуральные ингредиенты: экстракты растений и эфирные масла.

Поэтому такое мыло безопасно для кожи и может использоваться даже в уходе за маленькими детьми.

Дополнительным «бонусом» натурального мыла является то, что в его состав нередко включаются лечебные компоненты, например травы, как в мыле https://bestofin

Bestofindia

Bestofindia

‍♂Велосипед: 10 фактов о пользе‍♂
Езда на велосипеде становится все популярнее. Наиболее распространены велосипеды в Европе – проводимая правительством политика по внедрению велотранспорта дала ощутимые результаты, разгрузив города от автомобилей и улучшив здоровье людей. Даже некоторые европейские политики и госслужащие добираются на работу на велосипеде. Почему стоит кататься на велосипеде?
Снижение веса Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время велоси

Bestofindia

Источник: https://ok.ru/bestofindia/topic/67169190183020

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector