Зрение минус 7 — что это значит, как видит человек, как восставить зрение

Острота зрения обозначается в диоптриях, в зависимости от этого параметра офтальмолог определяет степень отклонения от нормы и назначает подходящий метод лечения. Показатель «минус 1» не только обозначает нарушение зрения, но и указывает на офтальмологическое заболевание под названием миопия.

Диагноз «зрение минус 1» — начальная стадия близорукости. Молодой человек с таким зрением годен к службе в армии. Лечение обходится без очков и линз. Главное в решении этой проблемы — не дать патологии усугубиться.

• 1. Что значит зрение минус 1?
  • 1.1. Симптомы
  • 1.2. Причины
• 2. Лечение
  • 2.1. Операции
  • 2.2. Медикаменты
  • 2.3. Упражнения для глаз

Что значит зрение минус 1?

Этот диагноз указывает на близорукость (миопию) слабой степени. Определить наличие офтальмологического заболевания можно по сопутствующим признакам:

• размытость дальних предметов,
• видимость ближних объектов на прежнем уровне.

По таблице Сивцева зрение минус 1 обозначает, что пациент хорошо видит первые строчки (как правило от 1 до 3), а острота его зрения равняется 0,1. Про начальную стадию миопии можно говорить, если зрение человека находится в пределах до -3 диоптрий.

Таблица Сивцева

Диагноз (острота зрения в диоптриях) и его обозначение:

С категориями годности в армию связаны следующие показатели:

Симптомы

Близорукий человек отличается увеличенным глазным яблоком. У него также наблюдаются проблемы с переводом взгляда на отдаленные и близкорасположенные предметы. Другие симптомы:

• начинают «двоиться» предметы,
• нарушается визуальное восприятие цветов,
• появляются «мушки» перед глазами,
• повышается светочувствительность.

Вышеперечисленные симптомы указывают на усугубление близорукости. Ускоренная деградация глазных мышц свидетельствует о падении зрения на уровне 1 диоптрия в год.

Причины

Миопия начинает проявляться как в детском возрасте, так и взрослом. У ребенка может начать развиваться близорукость в 3-5 лет, когда он идет в школу (в 7 лет) или учится в 5 классе.

Среди причин патологии выделяют:

• аккомодационную — заболевание появляется из-за слабости глазной мышцы,
• анатомическую — из-за того, что орган зрения растет в переднезаднем отделе, снижается способность нормальной фокусировки.

К факторам, оказывающим влияние на развитие миопии у детей, относят:

• генетическую предрасположенность,
• стрессы,
• некачественное питание,
• ослабление склеры,
• пониженный иммунитет,
• продолжительное взаимодействие с электронными устройствами,
• несоблюдение правил личной гигиены,
• плохую экологию.

У взрослых людей после 25 лет близорукость развивается по ряду причин:

• травмы головы,
• переутомление,
• непрерывная работа, связанная с компьютером или разглядыванием мелких деталей,
• нездоровый образ жизни,
• наследственность.

Лечение

Устранить симптомы миопии, или близорукости, можно с помощью:

• ношения очков и линз,
• операции,
• медикаментов,
• упражнений.

Ношение контактных линз или очков подкорректирует зрительные неточности. Но этот метод при нарушении зрения минус 1 является спорным. Его эффективность зависит от причины патологии. Если близорукость возникла из-за слабости мышц, то ношение очков и линз усугубит ситуацию.

Операции

Этот вид лечения доступен только для пациентов старше 18 лет.

Выделяют следующие виды хирургического вмешательства:

• склеропластика (укрепление задней стенки хрусталика),
• лазерная коррекция (изменение формы роговицы),
• операция по замене хрусталика на искусственную линзу.

Лазерная коррекция невозможна при миопии более 15 диоптрий. Вид хирургического вмешательства назначает офтальмолог.

Медикаменты

Восстановить нарушение зрения можно, если применять специальные лекарства. К назначаемым препаратам относятся:

1. 1. Противовоспалительные: диклофенак, дексаметазон.
2. 2. Антибактериальные: Альбуцид, Флоксал.
3. 3. Витаминные: Квинакс, Тауфон.
4. 4. Увлажняющие: Офтагель, Систейн.
5. 5. Адреноблокаторы: Фотил, Проксофелин.
6. 6. Сосудосуживающие: Визин, Окуметил.
7. 7. Противоаллергические: Аллергодил, гидрокортизон.

Дозировку и кратность применения указывает офтальмолог.

Упражнения для глаз

Существует множество комплексов упражнений при близорукости. На изображении представлен один из них. Каждое упражнение следует выполнять не меньше 6 раз для каждого глаза.

Популярной техникой восстановления зрения является комплекс Бэйтса. Доктор считал, что необходимо тренировать внешние мышцы глазного яблока. Одним из главных упражнений в его методике по восстановлению зрения является пальминг.

Перед выполнением или применением описанных лечебных методик необходимо проконсультироваться с офтальмологом.

Источник: https://fr-dc.ru/oftalmolog/chto-znachit-zrenie-minus-1-vozmozhno-li-vosstanovlenie

Как видят окружающий мир люди с близорукостью? — энциклопедия Ochkov.net

Нарушение зрения приводит к искажению изображения. В случае с близорукостью предметы, расположенные на расстоянии, кажутся размытыми, а те, которые ближе, — более четкими.

Тем, кто никогда не сталкивался с проблемами зрения, трудно представить, как видит человек с близорукостью. Люди с таким нарушением рассказывают, что с трудом различают предметы на расстоянии. Причиной такой проблемы является изменение формы хрусталика глаза. Рассмотрим подробнее симптомы, методы терапии и профилактики данного заболевания.

Причины близорукости

Благодаря развитию науки сегодня это нарушение зрения хорошо изучено. В офтальмологии заболевание называется миопией.

На физиологическом уровне патология связана с дефектом формы хрусталика глаза. Под воздействием ряда факторов она меняется, становится более вытянутой. В результате увеличивается оптическая ось глаза, как следствие преломление лучей света происходит под неверным углом. Изображение в итоге формируется не на сетчатке, как при здоровом зрении, а перед ней.

Миопия бывает:

• врожденной;
• приобретенной.

В первом случае заболевание выявляется у ребенка на первом году жизни. Специалисты считают причиной его появления генетическую предрасположенность. Если у мамы или папы были проблемы со зрением, то с вероятностью до 50% они передадутся ребенку. Если нарушение диагностировалось у обоих родителей, то с риском до 75% заболевание передастся малышу.

Кроме того, причиной врожденной близорукости в период беременности могут стать:

• нарушения во время внутриутробного развития;
• вредные привычки;
• плохое питание;
• инфекционные заболевания;
• гипоксия плода;
• преждевременные или тяжелые роды.

Факторами, способствующими развитию близорукости в процессе жизни, служат:

• длительное напряжение глаз;
• нарушение режима работы и отдыха;
• плохое освещение при длительной работе с мелкими деталями или чтении;
• длительная работа за компьютером без перерыва.

Очень часто близорукость появляется у школьников, когда возрастают зрительные нагрузки. В этот период очень важно обратить внимание на проблему, поскольку без должного лечения болезнь будет прогрессировать.

Мнимая близорукость

Ухудшение зрения не всегда связано с физиологическими изменениями хрусталика глаза. Снижение остроты зрения иногда наступает вследствие мнимой близорукости. Во время длительных нагрузок на глаза происходит спазм аккомодации. Данное явление называют мнимой или ложной близорукостью.

Мнимая миопия — это сбой в работе глазной (цилиарной или ресничной) мышцы. Эта часть глазного яблока отвечает за фокусировку. При рассматривании предметов на удаленном расстоянии ресничная мышца расслабляется, а на близком, наоборот, приходит в напряжение.

Она меняет форму хрусталика, благодаря чему мы можем видеть одинаково хорошо вблизи и вдалеке. Когда происходит спазм, мышца перестает расслабляться и находится в постоянном напряжении.

В результате у человека появляются все те же симптомы, что и при близорукости, то есть вблизи он видит хорошо, а на расстоянии контуры предметов становятся размытыми.

К такому нарушению приводят:

• повышенные зрительные нагрузки;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• постоянная работа за компьютером, частое использование гаджетов и просмотр телевизора.

Спазм аккомодации происходит у детей и взрослых. Как правило, с этим явлением сталкиваются школьники и студенты, которым приходится много заниматься. У взрослых людей причиной нарушения часто становится длительная без перерыва работа за компьютером.

Спазм аккомодации не является офтальмологическим заболевание, тем не менее, необходимо принять меры для его устранения, так как в дальнейшем он может привести к проблемам зрения. Избавиться от ложной близорукости можно тремя способами:

• глазные капли (обычно выписывают «Атропин», «Тропикамид», «Мидриацил», «Цикломед»);
• физиопроцедуры (проводятся в медучреждении);
• гимнастика для глаз.

Определить ложная у человека близорукость или истинная, может только специалист. Поэтому при первых признаках миопии следует посетить офтальмолога.

Симптомы близорукости

Видит окружающий мир человек с близорукостью без четких очертаний. Поэтому основным симптомом болезни является размытие контуров предметов, расположенных на расстоянии.

Кроме того, миопия может сопровождаться следующими признаками:

• быстрая утомляемость глаз;
• головные боли;
• боязнь света;
• жжение и боль в глазах.

Как видят люди с близорукостью разной степени?

Нарушения, которые происходят в органах зрения при близорукости, вызывают изменение в глазном яблоке, точнее его увеличение. Чем больше увеличивается размер глазного яблока, тем сильнее падает зрение.

Миопия вызывает увеличение глаз от 1 до 7 миллиметров и более. Каждое отклонение от нормы на один миллиметр вызывает ухудшение зрения на три диоптрии.

Различают три степени миопии:

• первая (или слабая) — зрение снижено до -3 диоптрий;
• вторая (или средняя) — зрение снижено от -3,25 до -6 диоптрий;
• третья (высокая или сильная) — зрение снижено на более чем -6,25 диоптрий.

Как видят люди с миопией? Когда зрение снижено незначительно, то есть диагностирована первая степень заболевания, человек видит на 90%. В повседневной жизни это проявляется незначительным дискомфортом.

Например, сложно разглядеть номер дома на противоположной стороне улицы или прочитать вывеску на магазине на расстоянии. При этом, при рассмотрении предметов вблизи или чтении никаких затруднений не возникает.

Иногда на телевизоре картинка может приобретать размытые очертания, если он расположен на значительном расстоянии. Например, по тому, как ребенок видит записи на доске, можно понять, есть ли у него проблемы со зрением. В таком случае можно обойтись без очков.

Однако, если определенное действие требует особой концентрации, лучше все же воспользоваться средствами коррекции. Так, надевать очки следует во время вождения автомобиля.

Следует отметить, что даже при невысокой степени миопии нельзя подбирать очки самостоятельно. Неправильно подобранные оптические средства могут усугубить проблему. Кроме того, возможно появление головной боли или болезненных ощущений в глазах.

Как нетрудно догадаться, с каждой последующей степенью близорукости человек видит все хуже. При средней степени миопии, чтобы разглядеть предметы вдали, людям приходится щуриться. Уже на расстоянии нескольких метров вещи приобретают размытые очертания.

В такой ситуации на улице трудно различать лица, они кажутся расплывчатыми, не угадываются черты. Чтобы понять, как видят мир люди с миопией, представьте себе размытое фото. На расстоянии 20-30 сантиметров люди с близорукостью по-прежнему видят хорошо.

Когда наступает высокая степень миопии, люди видят предметы только на расстоянии вытянутой руки. Зрение составляет всего 1-2%. Текст человек видит, только если поднести лист бумаги к самому лицу.

В целом близорукость характеризуется плохим зрением вдаль, при этом хорошо видят предметы люди с миопией на близком расстоянии.

Как видит предметы человек с нарушением зрения, проверяется в кабинете окулиста с помощью специальных таблиц. Самая известная из них — таблица Сивцева. Тест с помощью нее многим знаком с детства.

Она состоит из 12 строк. От верхней к нижним размер шрифта уменьшается.

В зависимости от того, видит все буквы человек или с ошибками, определяется острота его зрения.

Лечение близорукости

После постановки диагноза «близорукость» пациенту выписываются очки или контактные линзы. Оптические изделия помогут лучше видеть в повседневной жизни. Но они не решают проблему плохого зрения. Для устранения близорукости требуется медицинское вмешательство. В настоящее время существуют три основных способа лечения:

• медикаментозное;
• физиотерапевтическое;
• хирургическое.

Препараты, предназначенные для лечения миопии, улучшают кровообращение в органах зрения, расслабляют ресничную мышцу, способствуют обменным процессам. Они выпускаются как в каплях, так и в таблетках.

Читайте также: Фотохромные очки - что это, описание линз хамелеонов

Дозировку и курс медикаментозной терапии определяет врач. Стоит отметить, что лекарства только останавливают развитие миопии и предотвращают осложнение.

Полностью избавиться от патологии с помощью одних только препаратов нельзя.

Среди медикаментов, которые могут назначаться:

• капли «Ирифрин» — средство способствует сужению сосудов, расширению зрачка и снятию спазма цилиарной мышцы;
• таблетки «Стрикс» — биологически активные добавки, которые улучшают кровоснабжение сетчатки глаза;
• капли «Тауфон» — препарат содержит аминокислоту, которая благотворно влияет на обменные процессы в органах зрения.

Самостоятельно выбрать лекарства нельзя. Любые средства, даже если это витамины или БАДы, должны быть рекомендованы специалистом.

Одним из эффективных методов лечения близорукости является физиотерапия. Процедуры проводятся в медицинском учреждении. Среди них:

• Электростимуляция — воздействие низкого электрического тока на структуру глаз через веки. Процедура улучшает кровообращение, способствует поступлению питательных веществ.
• Воздействие на органы зрения инфракрасным лазером. Данный метод улучшает микроциркуляцию внутриглазной жидкости и кровообращение.
• Эндоназальный электрофорез. Специальные электроды с лекарственными препаратами вводятся в нос, через них пропускается электрический ток малой интенсивности. Таким образом лекарства поступают к задней стенке глаз.

Выбор метода лечения зависит от степени близорукости, общего состояния организма пациента. Самым современным и эффективным способом устранения близорукости на сегодняшний день является лазерная коррекция.

Данный метод безопасен и имеет короткий период восстановления. Операция лазером проводится как при слабой, так и при сильной миопии. Практически в 100% случаев этот способ гарантирует полное восстановление зрения.

Именно этот метод восстановления зрения рекомендуют большинству пациентов. Однако у него есть противопоказания.

Так, лазерная коррекция не проводится при следующих состояниях:

• ухудшение зрения на более чем -8 диоптрий;
• осложнения на сетчатке;
• прогрессирующая близорукость;
• возраст до 18 лет;
• беременность и грудное вскармливание.

Профилактика близорукости

Нарушения зрения могут возникнуть в любом возрасте. В современном мире к снижению остроты зрения часто приводит излишнее увлечение гаджетами.

Работая в течение дня за компьютером, человек возвращается домой и снова берет в руки планшет, телефон либо смотрит телевизор. В результате глаза не получают отдыха.

Людям, которым по роду службы приходится долгое время проводить за монитором, рекомендуют хотя бы раз в день делать гимнастику для глаз.

Лучшей профилактикой офтальмологических заболеваний служит правильный подход к режиму работы и отдыха. Хорошему зрению будут способствовать активный образ жизни, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов.

Источник: https://www.ochkov.net/wiki/kak-vidyat-okruzhayushij-mir-lyudi-s-blizorukostyu.htm

Что значит зрение минус 1 и как восстановить

Возможность восстановления зрения – важный вопрос для каждого, кто заметил ухудшение в работе органов зрения. Поэтому попробуем для начала разобраться, что значит зрение минус 1, после этого разберемся с методами и способами восстановления.

Таблица Сивцева

Наверняка, каждый хоть раз проходил тест на проверку зрения по таблице, на которой в несколько рядов изображены различные буквы. Именно она называется таблицей Сивцева и позволяет определить степень нарушения зрения.

У хорошо видящего человека зрение равно единице. Таблица находится в любом кабинете офтальмолога и подсвечивается лампой со специальным уровнем освещения. Она позволяет определить зрение в интервале 0,1-5.0. Для проверки пациент усаживается на стул на расстоянии 5-ти метров от таблицы. Там также присутствуют дополнительные строчки, позволяющие более точно устанавливать диагноз.

Проверка происходит без каких-либо увеличивающих стекол, очков или линз. Не всегда острота зрения совпадает со степенью близорукости. Есть случаи, когда при зрении минус один острота равна 0,1, то есть человек видит без очков только первые строчки таблицы. А есть случаи, когда при минус 5 острота зрения значительно выше, например 0,6, что означает, что пациент видит 6 строчек.

Почему минус

Надо сказать, что массовое развитие близорукости, особенно у детей, вполне может быть признаком эволюции.

Если раньше человеку для жизни необходимо было в первую очередь хорошо видеть вдаль (скажем, при охоте), глаза приспосабливались к этому.

Сейчас все больше важно зрение вблизи (например, для работы за компьютером, чтения, письма), поэтому глаз адаптируется к постоянному близкому расстоянию, в итоге становится близоруким.

Зрение подразделяется на два знака минус и плюс. В первом случае, обозначается близорукость (миопия), во втором – дальнозоркость (пресбиопия). И то, и другое состояние в гипертрофированном варианте является нарушением.

Миопия

Итак, близорукость — и есть тот самый минус. Обычно легкая степень тяжести имеет показатели – 0,75-1,75. Как видит человек при зрении минус 1? Это легкая форма миопии, при которой видимость составляет 80-90%, однако «хромает» четкость. То есть, человек различает формы и даже цвета, но не может увидеть очень мелкие детали предмета, находящегося на расстоянии более 5-ти метров.

Еще один важный вопрос, который волнует человека при ухудшении зрения в такой степени, нужны ли очки при зрении минус 1? Вообще, очки – это вспомогательные средства для улучшения резкости. Очки не желательно носить постоянно, так как глаз очень быстро привыкнет к помощи, в итоге зрение может ухудшаться.

Обычно выписываются линза в случаях, когда необходима определенная помощь. Например, человек прекрасно видит без очков, но не может читать или смотреть телевизор. Тогда очки прописываются именно для этих занятий. И носиться линзы должны исключительно в период такой нагрузки глаз.

В остальных случаях они не нужны.

Причины

Существует несколько причин, по которым зрение может ухудшаться до минус 1. Рассмотрим каждый из них.

1. Анатомическая. Это случаи, когда глаз имеет вытянутую форму в передне-заднем направлении. Тогда фокус падает перед сетчаткой. Это приводит к незначительному ухудшению. Однако часто проводится оперативное лечение по укреплению склеры, так как зрение может падать более чем минус 1.
2. Аккомодационная. В этом случае наблюдается слабость аккомодационных мышц. Как восстановить зрение минус 1 в этом случае? Необходимо в первую очередь тренировать аккомодационные мышцы. Для этого используются специальные упражнения. В особенности, они важны, когда зрение минус 1 у ребенка. Для детей также могут использоваться аппаратные методики восстановления зрения.

Точное определение близорукости осуществляется при помощи УЗИ. Исследование показывает степень вытянутости глаза. Необходимость очков как раз устанавливается после проведения диагностики. Все потому, что они будут необходимы только в том случае, если зрение минус 1 сохранится даже после проведения определенного лечения. Такое положение называется истинной близорукостью.

Получается, данный показатель не является критическим, однако требует непрерывного внимания и наблюдения. Особенно серьезно это относится к детям, так как из-за того, что глаз еще развивается, а нагрузки с ростом ребенка увеличиваются, глаз может начать резко терять зрение.

Профилактика

Существует ряд профилактических методов для того, чтобы предупредить близорукость, и методов для восстановления зрения без использования медикаментозных препаратов. Рассмотрим их более детально:

1. Гигиена глаз. Это целый ряд правил, которые позволят снизить риски развития патологических изменений глаз. Сюда входят правила чтения и письма, а также работы за компьютером. Соблюдать их несложно, но очень важно, так как гораздо легче предупредить проблему, чем потом лечить ее.
2. Гимнастика. Разработано очень много доступных методик, начиная от простой расслабляющей гимнастики, до целого ряда упражнений, позволяющих укреплять глазные мышцы и восстанавливать зрение.
3. Уход. Сюда входит достаточный уровень увлажнения, а также необходимый отдых глазам.
4. Питание. Рацион должен содержать витамины и минералы, необходимые для нормальной работы глаз. Обычно это витамин А, который содержится во многих продуктах растительного происхождения. Однако его также принимают и отдельно.

Остается только добавить, что если обнаружено зрение минус 1, необходимо выполнять все рекомендации врачей. Это поможет не только восстановить зрение, если это возможно, но и значительно облегчить нагрузку на глаза.

Источник: http://ya-viju.ru/zrenie-minus-1

4 способа улучшить зрение без операции

Можно ли восстановить зрение без хирургической операции или лазерной коррекции? Этим вопросом сегодня задается едва ли не каждый, а все потому, что жизнь современно человека неразрывно связана с компьютером.

На работе мы постоянно смотрим в монитор компьютера, дома не отрываем взгляда от ноутбуков и планшетов, и даже в дороге не отрываемся от мобильных телефонов.

Естественно наши глаза, находящиеся в постоянном напряжении, и даже «забывающие» регулярно моргать, постепенно теряют зрительную функцию.

Тут то и возникает вопрос – надевать очки? Корректировать зрение при помощи операции? Или попробовать альтернативный способ восстановления зрения? Последний способ является наиболее верным, вот только практика показывает, что далеко не каждый человек может добиться улучшения зрения при помощи ежедневных тренировок. Да и профессиональные офтальмологи с долей скепсиса относятся к методикам, предлагаемым народной медициной.

Тем не менее, некоторые из них заслуживают пристального внимания, и прежде всего, «Йога для глаз», разработанная почти 100 лет назад Уильямом Бейтсом.

Данная йога не имеет ничего общего с индийской традиционной медициной, и основано оно на предположении Бейтса о том, что причиной ухудшения зрения является банальное психическое напряжение из-за усилий, которое мы предпринимаем, разглядывая предмет.

Именно по этой причине упражнения, разработанные Бейтсом, такие как моргание, палминг, покачивание или изменение дальности взгляда, очень часто можно наблюдать в методиках других авторов.

Существует немало свидетельств того, как люди, решившие восстановить свое зрение при помощи гимнастических упражнений, буквально за 7 недель добивались потрясающих успехов, улучшая свое зрение на 2 и даже 3 диоптрии! А самым трудным в этом процессе, по мнению большинства людей, является страх снять очки, когда в них уже совсем нет необходимости!

Но если все достижимо, почему миллионы людей отправляются к офтальмологам и платят серьезные деньги за очки и операции? По словам психотерапевта Юлии Решетниковой: «Так проявляется неуверенность человека в собственных силах.

Чтобы достичь успеха, нужна зрелость личности, способность брать на себя ответственность за собственное здоровье.

Однако в большинстве случаев человек перекладывает эту ответственность на врача: он пропишет очки, посоветует капли, назначит операцию, и вся ответственность будет на нем».

Стресс и его влияние на зрение

Современные медики признают, что стресс может негативно отразиться на зрении. Психологи же развивают эту мысль, утверждая, что имеется взаимосвязь между психологическими проблемами и плохим зрением.

«Данное предположение не является верным абсолютно для всех», – предупреждает специалист. «К примеру, если человек перенес черепно-мозговую травму или инфекционное заболевание органов зрения, то причину ухудшения зрения нужно искать именно здесь. Однако если физических причин для снижения зрения действительно нет, можно поискать и психологическую подоплеку».

«В таких случаях мы задаемся вопросом, почему пациент не хочет видеть? Подобная ситуация была с женщиной, у которой катастрофически ухудшалось зрение.

После длительного откровенного общения выяснилось, что ей фактически открыто изменял супруг, а она очень боялась потерять единственную свою опору, так как сама не работала и не знала на какие средства будет жить в случае расставания!» – продолжает психолог.

«По сути, она попросту закрывала глаза на неверность любимого, что и стало первопричиной стремительной потери зрительной функции. Более того, кроме снижения зрения у женщины развилось серьезное хроническое заболевание. В общем смысле можно сказать, что тело взяло на себя бремя, которое не могла вынести психика».

Читайте также: Искусственная слеза - аналоги и заменители

По мнению Юлии Решетниковой, в таких ситуациях психология действительно может помочь улучшить зрение. Вот еще один наглядный пример. «Однажды в нашу клинику привели ребенка, у которого после поступления в школу зрение снизилось до –6.

В результате откровенно беседы выяснилось, что мальчишку не принимает школьный коллектив, и это стало для него огромной проблемой.

Переведя ребенка в другую школу и проводя с ним психотерапевтическую работу на протяжении полугода, его зрение удалось улучшить до –3».

«В детском организме изменения происходят гораздо быстрее», – отмечает Юлия Решетникова. Малыши легко обыгрывают проблемы через метафоры, а если подключить к этому песочную терапию или арт-терапию, ребенку будет гораздо легче выразить свои подавленные чувства, а значит избавиться от имеющегося психологического зажима.

Работа над собой

Китайская медицина также соглашается с мнением о том, что наши эмоции оказывают влияние на зрение. Вот что говорит по этому поводу доктор Александр Дворянчиков: «В представлении китайских врачевателей, глаза являются «внешними отверстиями» печени, а потому все, что повреждает печень, соответственно несет вред и глазам.

В этом плане скорректировать зрение можно не только медикаментозными средствами, но и специальной диетой, направленной на поддержание здоровья печени (пшеница, курица, сладкие овощи и фрукты), а также очищение крови (чечевица и фасоль, отварная морковка и порошок из гранатов).

Более того дважды в день по 5–10 минут рекомендуется совершать массаж специальных точек, расположенных рядом с глазами (видео массажа смотрите в конце статьи). Но если вам требуется кардинальное улучшение зрения, тут не обойтись без курсов иглотерапии.

Верьте в результат

А ведь если задуматься – смотрят глаза, а видит мозг! Глаза лишь фиксируют изображение и передают его в мозг, где и происходит расшифровка.

Исходя из понимания данной ситуации, израильские ученые разработали специальное мобильное приложение GlassesOFF, которое научит мозг лучше «видеть».

Израильские специалисты сообщают, что их разработка поможет людям, страдающим дальнозоркостью, читать газету без очков, а также справиться с головной болью и болью в глазах при длительном просиживании за компьютером. Причем для этого потребуется лишь три занятия в месяц.

А если учесть, что занятия эти преподносятся в игровой форме, выглядит такой подход к лечению очень привлекательно. Все что нужно делать участнику – находить специальное изображение, состоящее из черных и белых полосок, которое в определенные моменты появляется в разных частях экрана среди таких же наклеек, отвлекающих внимание.

При этом, какой бы метод восстановлении зрения вы не выбрали, ключевую роль будет играть ваша нацеленность на успех. «Я с легкостью читаю газету без очков, хотя ношу их с 10-ти лет», – говорит 59-летняя пользовательница приложения GlassesOFF, Елизавета.

«Занятия с мобильным приложением в течение 8 месяцев позволил мне без очков разглядывать ценники в магазинах, изучать список ингредиентов на продуктах или читать меню в ресторане.

Сегодня я прибегаю к очкам только при неярком освещении или когда читаю слишком долго».

Руководитель рабочей группы по зрению Офтальмологического фонда Ротшильда в Париже, психоневролог Сильвия Шокрон, описывает это так: «Метод, разработанный учеными Израиля, заставляет как бы «обманывать» глаза. Даже воспринимая расплывчатое изображение мозг способен интерпретировать его как четкое!».

Тем же, кто пока не готов воспользоваться новомодными приложениями по восстановлению зрения, предлагаем поближе познакомиться с «Йогой для глаз», разработанной Уильямом Бейтсом. По крайней мере, это годами проверенный способ восстановления зрения, который при определенном упорстве обязательно даст результат. А заметить его вы сможете уже через несколько месяцев.

Йога для глаз – 7 техник по улучшению зрения

1. Палминг (оладонивание)

Данное упражнение идеально подходит для начала и окончания йоги, так как создает нужное настроение и подводит организм к необходимости успокоиться и сосредоточиться на достижении цели. Все что от вас потребуется, это:

• принять позу лотоса, закрыть глаза и расслабиться;
• потиранием ладоней друг о друга разогреть их (без использования крема);
• приложить теплые ладони к глазам и чуть надавить;
• ощутить, как тепло от ладоней передается глазам.

2. Нос в качестве ручки

Данное упражнение не только позволяет восстановить остроту зрения, но также является профилактикой глаукомы и предупреждает защемление шейных позвонков у людей с остеохондрозом. Для выполнения упражнения необходимо:

• сесть за стол;
• наклониться вперед, держа спину под углом в 30 градусов;
• закрыть глаза и попробовать написать носом какую-либо букву в воздухе.

Выполняйте упражнение около 10 минут, выписывая носом буквы, цифры, слова и целые предложения. При этом можно также вычерчивать носом геометрические фигуры, чтобы разминалась шея и улучшался приток крови к мозгу. А в процессе выполнения упражнения максимально ярко представляйте то, что вы пишете.

3. Из стороны в сторону

Чтобы тренировать мышцы, расположенные вокруг глазных яблок, вам потребуется одно полезное упражнение. Главное, выполняйте его максимально точно, начиная с 5 минут и постепенно увеличивая продолжительность элемента:

• усядьтесь на пол, вытянув ноги вперед и удерживая спину прямо (если вам сложно удерживать тело в такой позе, можете опереться спиной о стену);
• разведите руки в стороны и удерживайте их параллельно полу, сжав кулаки и выставив вверх большие пальцы;
• ваши кулаки должны быть видны периферическим зрением;
• сфокусируйте взгляд прямо, между руками и, не поворачивая голову, посмотрите на выставленный верх палец на левой руке;
• после этого переведите взгляд на область между бровей, задержавшись на 3–5 секунд;
• после этого, не поворачивая головы, посмотрите на большой палец правой руки и снова сфокусируйтесь на межбровной области;
• повторите цикл примерно 10 раз.

Если в процессе выполнения упражнения у вас устанут руки, вы можете положить их на подходящие опоры. Главное держать спину прямой.

4. Круговые движения

Если вы страдаете от близорукости, вам просто необходимо ежедневно выполнять данное упражнение. Практика показывает, что оно помогает даже при запущенных формах заболевания. Вы можете оставаться в предыдущей позе, главное отодвинуться от стены и удерживать на весу руки:

• сосредоточьте взгляд на пальце правой руки;
• начните выполнять рукой круговые движения по часовой стрелке, опуская ее в нижнюю точку и поднимая вверх, т.е. описывая круг. Глаза при этом постоянно следуют за пальцем, хотя голова остается неподвижной;
• сделайте 10 круговых движений одной рукой, а затем повторите упражнение другой рукой;
• повторите элемент для обеих рук, выполняя движения против часовой стрелки.

5. Полный круг

Это расслабляющее упражнение позволит глазам снять напряжение, полученное при выполнении предыдущего элемента. А еще оно идеально подходит лицам, которые напрягают глаза, просиживая целый день за компьютером. В этих случаях выполнять данный гимнастический элемент следует каждые 2 часа, уделяя ему всего 5 минут.

• сядьте на стул, держа спину прямо (вам должно быть удобно);
• смотрите прямо перед собой, не фокусируя взгляд на чем-либо;
• начните медленно вращать глазами по часовой стрелке;
• закончите выполнение элемента взглядом вперед;
• выполните вращение глаз против часовой стрелки, заканчивая выполнение упражнения взглядом перед собой;
• повторите по 10 вращений в одну и другую сторону.

6. Близко-далеко

А это упражнение лучше всего подходит лицам, страдающим от дальнозоркости. Причем лучше всего выполнять его на улице, а потому найдите спокойное место в парке или сквере, где некоторое время вас никто не потревожит.

• на протяжении 5 секунд смотрите на кончик собственного носа;
• после этого переведите взгляд на объект, расположенный вдали (далеко стоящее дерево, строение или линию горизонта), и смотрите на объект 5 секунд;
• повторяйте смену объектов внимания 10–20 раз.

Кстати, некоторое время перед выполнением данного упражнения, и некоторое время после него старайтесь не заглядывать в экран мобильного телефона.

7. Противоположности

Заканчивать гимнастику можно палмингом, а можно специальным упражнением:

• не поворачивая головы, отметьте для себя два расположенных вдали объекта;
• медленно переводите взгляд от вершины одного объекта к основанию другого, а затем обратно;
• меняйте направление движения взгляда (от основания до бока, от вершины до вершины), фокусируя зрение на каждой конечной точке;
• выполните несколько циклов для каждых двух выбранных объектов.

Уже через несколько месяцев ежедневного выполнения данных упражнений вы заметите, как ваши глаза перестали болеть и уставать, как прежде. Более того, со временем вы заметите, что ваше зрение стало острее, и вы уже вполне можете обходиться без очков.

Главное не ждать, что ваши глаза восстановятся сами собой, а ежедневно работать над этим при помощи упражнений и, конечно же, верить в результат. В этом случае положительный эффект вы получите от любых упражнений, даже от тех, которые придумаете сами.

Здоровья вашим глазам!

Видео в помощь для улучшения зрения:

Источник: https://formulazdorovya.com/1295482157931694719/

Зрение "минус 1": что это значит?

Если вы стали замечать, что далекие предметы, которые раньше хорошо входили в поле вашего внимания, стали достаточно размытыми, то, скорее всего, ваше зрение устремилось к уровню «минус 1».

Тексты на баннерах, бегущая строка, мелкие символы – все это начинает видоизменяться, когда у человека ухудшается зрение. Все дело в том, что из-за проблем со здоровьем наши зрительные органы постепенно прекращают фокусировать объекты после их попадания на сетчатку.

В этой связи изображения, которые мы видим вдалеке, приобретают нечеткие очертания и теряют свою подлинную форму.

Как известно, зрение диагностируется с помощью специальных таблиц с буквами разного размера.

Люди, имеющие зрение «минус 1», не видят несколько последних строк такого документа, так как поступающие в их поле зрения лучи фиксируются непосредственно перед сечаткой.

Кроме того, наиболее точно уровень зрения помогает определить каркас очков со сменными линзами, который используется в каждой профессиональной клинике. Именно он диагностирует точное количество диоприй, позволяя врачу назвать окончательный диагноз пациента.

Ученые отмечают, что зрение «минус 1» может устанавливаться в силу двух причин: аккомодационной и анатомической близорукости. В зависимости от них выстраиваются уникальные прогнозы, которые выявляют дальнейшее развитие зрительных возможностей человека.

При аккомодационной близорукости у человека начинают слабеть мышцы, воздействующии на движение глазного хрусталика.

Из-за этого утрачиваются функции естественной линзы, которая перестает преобразовывать нужные формы, помогающие правильно преломлять поступающий свет.

Особенно часто такой вид близорукости диагностируют у детей и подростков, ведь порой их еще не до конца развитый организм не успевает подстраивать все системы под быстрый рост тела. Это влияет и на зрительные функции, замедляя их функционирование.

Если врач выявил у вас анатомическую близорукость, то следует сразу отметить, что это более серьезное зрительное заболевание, так как в ходе его протекания меняется структура и пропорции глазных органов. Глазное яблоко может начать растягиваться, а позиция сетчатки трансформироваться по своему отношения к хрусталику. Все это в дальнейшем может оказать существенное влияние на расфокусировку лучей, поступающих из внешней среды. Как правило, анатомическая близорукость возникает в силу плохой наследственности, поэтому если у ваших родственников существуют проблемы со зрением, лучше заранее начать диагностику и посетить специалиста. Рекомендуется сделать УЗИ глазного яблока, так как именно это исследование может показать всю информацию, касающуюся структуры и формы зрительных органов.

Читайте также: Миопический конус и стафилома - что это, причины и лечение

Если у вас аккомодационная близорукость, то для дальнейшего лечения вам не понадобятся очки. Ведь этот вид зрительных заболеваний не предполагает какого-либо вмешательства с помощью сторонних средств. Специалисты уверены, что в этой ситуации ношение очков даже может оказать обратный эффект и еще сильнее ухудшить зрение.

Это объясняется тем, что функционирование слабых мышц замедляется и атрофируется, когда человек с аккомодационной близорукостью начинает носить очки. Они начинают гораздо больше сдавливать поверхность глазного яблока и всесильно влиять на его последующую деградацию.

Чтобы исправить ситуацию, достаточно несколько раз в день делать зрительную гимнастику для повышения тонуса мышц и использовать специальные капли для глаз, назначенные специалистом.

Тем не менее, при анатомической близорукости ношение очков – наилучший выход для исправления ситуации. Пациентам, имеющим зрение «минус 1», рекомендуется носить их на протяжении нескольких часов в день при непосредственном столкновении с нечеткими объектами в поле своего зрения. Однако действие очков не всегда приводит к положительному результату.

В особо запущенных случаях специалисты также рекомендуют своим пациентам осуществить медицинскую коррекцию зрения, с помощью которой можно исправить дефекты зрительных органов. Нужно понимать, что существует несколько видов коррекции, самым безопасным из которых является лазерное вмешательство, поджигающее роговицу глаза и делающее ее более плоской по своей форме.

• Большинство офтальмологов рекомендует уделять внимание гигиене своих глаз, ведь засоряющие элементы могут исказить структуру нашего глазного яблока и привести к осложнениям.
• Следует планировать режим своего труда, так как перенапряжение негативно сказывается на работе зрительных органов, особенно если вы много работаете с текстами или же электронными носителями.
• Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно проделать зрительную гимнастику, на минуту закрыв глаза и сделав несколько простых движений с помощью глазных яблок.
• Специалисты рекомендуют использовать успокоительные капли, когда вы не можете отвлечься от работы, а данные начинают расфокусированно поступать в поле вашего зрения.
• Необходимо с осторожностью относится к деятельности, требующей поднятия тяжелых предметов, так как это может вызвать небольшое сотрясение в вашем зрительном аппарате, влекущее изменение его функционирования.

Зрение «минус 1» требует изменение рациона, так как очень важно, чтобы в организм человека начало поступать больше питательных веществ и минералов, положительно влияющих на работу зрительных органов. Следует постоянно употреблять такие продукты, как морковь, зелень, сухофрукты, яйца, тыква и орехи.

Особое внимание следует уделять сну. Ведь когда вы спите всего пару часов в сутки, ваше зрение начинает ухудшаться из-за слабости мышц. Поэтому офтальмологи настоятельно рекомендуют спать не меньше 7 часов в день и обязательно тщательно промывать глаза после сна, ведь за ночь в них скапливается множество веществ, препятствующих четкому фокусу.

Источник: https://www.kakprosto".ru/kak-968251-zrenie-minus-1-chto-eto-znachit-

Берут ли в армию со зрением минус 7 диоптрий?

Плохое зрение — достаточно распространенное явление. Но 7 диоптрий — это уже патология

Исследование Международного агентства по профилактике слепоты и Всемирной организации здравоохранения показало, что из 7 миллиардов людей разного возраста около 290 миллионов страдают от недостаточно хорошего зрения.

Из них около 50 миллионов абсолютно слепые. С каждым годом показатели растут.

Зрение 7 диоптрий – болезнь глаз, характеризующаяся в офтальмологии, как высокая степень близорукости, при которой качество жизни значительно ухудшается.

Причины патологии

Хорошее зрение позволяет видеть мир в красивых красках. К сожалению, не все люди могут наслаждаться безупречным здоровьем глаз. Многих интересует, как видят пациенты при столь неприятном заболевании, когда зрение минус 7. Как видят люди фото, книги и другие окружающие предметы при таком минусе?

Плохое зрение — недуг многих. Но не все превращают это в недостаток

Пациенты испытывают жуткие неудобства. Школьники просят друзей подсказать, что написано на школьной доске. И взрослые, и дети часто не узнают близких, находящихся на расстоянии вытянутой руки.

Все они вынуждены постоянно носить очки. Именно поэтому необходимо вовремя заботится о здоровье глаз и обращаться к компетентным специалистам, способным избавить от такого минуса.

Каковы же причины столь неприятной и даже опасной патологии? Исследования показали, что факторами недуга служат:

• Внешние условия
• Плохое освещение, чтение в темноте, просмотр телевизора в темном помещении, частая работа за компьютером и другие окружающие условия способны кардинально испортить зрение.
• Наследственность
• Многие пациенты страдают от недуга из-за наследственности.
• Слабая способность глаз к адаптации
• Слабость аккомодации часто приводит к потере зрения. Со временем происходит компенсаторное растяжение яблока глаза, что становится причиной миопии.
• Иные заболевания

Некоторые люди не предполагают, что получить минусовую диоптрию можно из-за различных заболеваний. Плохая осанка, родовые травмы, ОРВИ и другие недуги негативно влияют на здоровье глаз.

Возможное лечение

Восстановление зрение с помощью вмешательства врачей дает положительный результат в большинстве случаев

Оптическая коррекция

Коррекция зрения посредством оптики подразумевает ношение очков, выписанных офтальмологом. Для получения компетентной помощи следует обратиться к врачу, который осмотрит вас и пропишет подходящее лечение. Зрение минус 7 заставляет пациентов носить очки постоянно, что не всегда устраивает людей вне зависимости от их возраста.

Аппаратное лечение

Нередко пациенты прибегают к аппаратному лечению. Оно успешно используется для улучшения состояния сетчатки. Аппаратные методики благотворно влияют на нормализацию кровоснабжения и восстанавливают тонус мышц глаза, благодаря чему зрение становится лучше.

Источник: https://blog.healthforyou3.ru/2017/01/27/beryt-li-v-armiyu-so-zreniem-minys-7-dioptriy

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Владимир Золотарёв, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия»

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

• Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
• Поводить глазами в разные стороны.
• Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Владимир Золотарёв

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия»

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Рано Ибрагимова

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают.

Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране.

В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

Рано Ибрагимова

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Владимир Золотарёв

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Источник: https://Lifehacker.ru/pravda-i-mify-o-zrenii/